研究：要學好英文 邊做運動更有效

【台灣醒報實習記者陳睿仁綜合報導】單字背不起來可能是因為方法不對！最新研究發現，學習外文時若同時進行輕微運動將有助於吸收和記憶，專家表示，與其長時間坐著不動聽課，不如在學習時配合肢體活動更能讓效果加倍。

根據《紐約時報》報導，為了探討運動與學習的關係，中國和義大利的學者共同進行一項實驗，將英文不是母語的學生分為兩組，一組以傳統的填鴨式教育在教室學英文，另一組則在學英文同時慢慢騎腳踏車。兩組學生會在背完單字後立即測驗，並在一個月後再次進行同樣的測驗。

測驗內容包含認識單字和應用單字兩種題目。測驗結果發現，騎車背單字的學生的平均表現遠優於坐在教室上課的學生的表現，且差異在一個月後的測驗更是明顯，騎車的學生在認識單字的測驗平均高出10分，應用單字的測驗平均則高出20 分。

這項發現與過去相關研究吻合，都肯定運動對學習有加分的作用。參與研究的義大利教授蘇皮佐表示，「運動讓學生能記住和活用他們學會的單字」。不過這次實驗並沒有解釋為什麼運動時學習效果更好，也沒有討論哪種運動能達到最佳效果。

蘇皮佐表示，現在要求每個學生都騎室內腳踏車上課固然不切實際，但專業器材並非唯一能幫助學習的。「我們不是要學校或老師買一堆腳踏車，而是希望老師知道坐著學習並不是最好的方法，並以適當活動輔助教學」。

本次研究刊登於《公共科學圖書館》。