確診康復後遺症多 民眾掉髮量比染疫前多2倍

國內確診數持續增加，部分確診者康復後會出現後遺症，就有網友分享，他就算康復了，還有多達16種後遺症，包含失眠、容易疲倦、咳嗽、聲音沙啞等，其中最誇張的就是嚴重落髮，甚至比染疫前多掉了2倍以上，營養師就建議，可多吃雞肉、糙米和牛奶，補充生物素。

手上抓的，全是自己掉落的頭髮，一名網友在臉書社團分享，確診後已經結束隔離，而且快篩陰性，沒想到還會失眠，容易疲倦，咳嗽，聲音沙啞，流鼻水，掉髮更是比以前嚴重2倍以上，手腕還會脫皮，嘴唇破皮等16種後遺症，完全不是感冒或流感，呼籲大家好好保護自己。

中醫師吳明珠說，「我們知道這次的新冠，它其實 它會影響我們的免疫力，有些人會有蕁麻疹，這個病毒 他會找我們的弱點，然後來攻擊我們，所以如果你有掉頭髮的情況，你可能是平常頭部的血液循環，是比較差一點，在給我們中醫看診時，我們會看舌診 把脈。」

除了中醫療法調養身體，醫師建議，盡量避免吃麻辣鍋，巧克力等重口味食物，應該要多吃雞肉、鴨肉、糙米和牛奶，補充生物素，還可吃蝦子、牡蠣、香菇、菠菜、堅果、里肌肉等，攝取鋅銅鐵等礦物質，都可以有效抑制掉髮問題。

臺安醫院營養師劉怡里說，「蛋白質攝取當然我們強調就是說，優質蛋白質 但是量要足夠，就是說在每一餐我們建議，就是一個掌心大這個量，維生素B群 它參與我們體內就是說，在造髮 預防落髮這件事情，特別提到的是，維生素B群裡面的生物素，盡量不要喝酒或高溫烹調，這個也會讓生物素流失。」

確診康復後，不只要吃得營養，更要活得健康，充足的睡眠之外，還要適量喝水，多運動，才能早日甩開後遺症陰霾。

（民視新聞／易俐廷、楊柏玨 台北報導）

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