《神氣家族人生智慧寶庫》告別心中的恐慌

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自5月起,國內疫情越發嚴重,就在那時,魏詩紋服務的公司出現了確診者!家住萬華的她,疫情相對嚴峻,住家雖離確診數多的茶藝館有些距離,但想起之前也曾去附近買過東西,縱然當天全程戴著口罩,但還是覺得怕怕。種種訊息讓魏詩紋一直處於緊張恐懼不安的情緒中,又想著公司空調都是連通的,深怕自己被感染,更擔心自己是否接觸到確診者,隨便一個風吹草動,就更加深她心中的恐慌和焦慮。

後來,公司實施分流上班,但卻又收到通知,得知公司樓下有第二例確診者,此時魏詩紋心不安的情緒又漸漸升起。彷彿像驚弓之鳥的她,只要肚子咕嚕咕嚕叫,就怕自己會腹瀉,甚至緊張過度到感覺有些胸悶,感覺新冠肺炎的腹瀉、胸悶等症狀都發生在自己身上,一直到近中午時,魏詩紋緊繃到連自己都受不了,於是決定進房間靜心打坐。慢慢地透過一吸一吐讓呼吸終於慢慢平穩下來,心跳也恢復正常,整個心情平復許多,此時,她也想起師父洪道子博士平常殷切的叮嚀,心終於安定不少。

「真的很慶幸自己是太極門弟子!」雖然疫情讓人憂心,但魏詩紋透過練功、打坐,讓惶惑不安的心平靜下來;同時也反省到,師父教給弟子這麼多安頓身心的好功夫,自己卻偷懶沒有好好落實。而就從那天後,她開始認真地練功,好好照顧自己的身心,漸漸不再因為疫情新聞或消息而害怕不安。

「隔沒多久,身邊有個同事發燒,她很害怕,雖然醫生說是腸胃型感冒,但為保險起見,她去做了快篩和PCR。」一聽到這訊息,魏詩紋立刻關心這位同事,並用正面的話語來安撫同事緊張的情緒,告訴她不要緊張,報告還沒出來,先不要自己嚇自己;當下雖然同事還是說有點擔心,但害怕的情緒已緩和了些。「還好,最後報告出來都是陰性。」魏詩紋說:因為自己曾經歷過,所以深刻體會到,疫情期間一定要保持正面思考,並保有一顆不慌亂的心,才能讓自己更有力量面對各項考驗。(太極門提供)