私密處暗沉如何改善？ 醫授「7大絕」：灌洗陰道也不行

許多女性會在意自己的私密處美不美觀，私密處暗沉常被誤認為是性行為太過頻繁所造成，而顏色暗沉除了影響伴侶的「性致」，更者使自己的心情受到影響，因此積極使用美白保養產品，或是求助於醫學美容療程，期望能擺脫「黑妹妹」的稱號。

私密處暗沉與性行為次數無關 對健康無礙

私密處的暗沉真的與性行為次數過於頻繁有關嗎？診所院長李成軒表示，私密處的暗沉其實與性行為次數無關，而是受到天生體質、荷爾蒙和生活習慣的影響，天生雌激素水平較高的女性，其乳暈和小陰唇的顏色會顯得較暗沉，雖然對健康無礙，卻容易讓人覺得不美觀而影響當事人與其伴侶的「性致」。

此外，女性在懷孕初期，身體為了讓子宮狀態穩定，雌激素會逐漸上升，不過懷孕所帶來的荷爾蒙變化是短暫的，產後會逐漸恢復。再者，生活習慣也是常見的影響因素，像是習慣穿緊身褲和絲襪的人，私密處長期處於不透氣的情況，更容易使黑色素沉澱甚至導致發炎，而反覆發炎也易使私密處肌膚變得暗沉。

改善私密處暗沉 日常這樣做為不二法門

那麼，該如何改善私密處暗沉的困擾呢？李成軒醫師指出，目前較常被使用的方法是私密處美白雷射，而除了治療改善，李成軒醫師提醒，平時少穿材質粗糙或過於緊身的內衣褲，以免再度造成私密處暗沉，此外，避免灌洗陰道內部，才不會破壞陰道內部的酸鹼平衡而造成分泌物過多、異味等問題。有除毛習慣者，建議以雷射除毛取代刮刀，擦拭私密處時的動作需輕柔，也可以適量補充維他命C、多補充水分，都是能避免「黑妹妹」上身。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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