秋季護髮必學！洗髮洗兩次、幾歲梳頭幾下...明星都在做的3大護髮妙招+人氣爆棚「護髮品排行榜」減少落髮、柔順不毛躁這樣做｜揪愛Mei推好物

秋天正是養髮的好季節！時尚的完成度不只在於顏值，髮質也是一大關鍵。頂上稀疏、乾枯毛躁，或是油膩扁塌，甚至冒出惱人的頭皮屑，都會讓造型大大扣分。然而養髮並非一朝一夕可速成，不同症狀對應的方式也大相逕庭，別再以為胡亂抹上潤髮乳、護髮油就能解決！先不論你的髮質類型屬於油性、乾性、脆弱、粗硬、細軟...哪種類型，先學會照顧頭皮的基本功，顧好根本才是整頓秀髮的最佳起手式，再搭配「揪愛Mei」推薦的超人氣好物，讓你的護髮之路事半功倍！

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明星護髮祕技#1 幾歲就梳幾下頭！選對梳子不怕傷頭皮

不少人有掉髮困擾，甚至擔心頭髮越梳會掉越多，因此不敢好好梳頭。其實正好相反，梳頭能促進頭皮的新陳代謝，有助於穩固髮根、減少脫髮。「美容大王」大S就曾分享過梳頭的重要性，她說最懶的計算方式，就是年齡幾歲就梳幾下；擁有一頭蓬鬆秀髮的伊能靜，每天固定梳頭100下。不過專家也建議，太過頻繁梳髮，也會造成頭髮過度摩擦而受損，適量就好。

最好的梳頭時機，是洗髮前與睡覺前，慎選梳子，是保護頭皮的另一關鍵。首先不要一把梳子用到底，可以分成造型用、護髮用兩種。護髮梳應該避免選擇材質太硬的，木梳、橡膠梳是常見的好選擇。此外，最好選圓頭梳針的設計，才不會過度刺激頭皮；而氣墊的功能，是帶來更具彈性的按摩效果。

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明星護髮祕技#2 洗頭竟然要洗兩次？分次清潔更徹底

洗頭頻率可依個人出油程度去調整，但每次洗頭你都只洗一次嗎？小心，這可能只是洗心安的！「洗頭洗兩次」是護髮圈裡行之有年的小撇步。曾為蘿西杭亭頓等歐美女星打造秀髮的髮型師George Northwood即分享，洗第一遍的用意，在於清潔表層附著的灰塵與造型髮品，洗到第二遍時，才能讓潔淨效果深入髮根，有效清理頭皮髒汙，避免毛囊長期阻塞。

講究的人，兩次洗頭時用的洗髮精會分兩瓶，第一瓶著重於清潔力，第二瓶可使用價格較高、針對頭皮護理的洗髮精。絕對要謹記，別人的蜜糖可能是你的毒藥，先搞懂自己的髮質再挑選適合的洗髮精，不要只是跟風亂買。此外，有些人誤以為「洗兩次=洗髮+潤髮」，事實上若髮質健康、不常糾結，潤髮乳並不是必備選項。

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明星護髮祕技#3 吹頭髮也有眉角 護髮品分兩段用更好

許多人在洗髮、護髮上用心計較，卻因吹頭髮時不想花時間、講求速乾，讓養髮功虧一簣。柯佳嬿曾分享，若用高溫一路吹到底，可能會把頭髮上的水分都吹乾、而頭皮實際上卻未乾。專家表示，高溫易使毛鱗片受損，吹風機最好和髮根距離10~15公分，使用溫熱風吹到7、8分乾，再轉換成冷風，讓毛鱗片收縮，增加頭髮光澤度。

吹髮前，使用護髮產品，除了能多加一層保護，減少高溫傷害外，濕髮時的毛鱗片狀態是打開的，可以讓護髮品的滋潤成分有效吸收。使用方式建議從髮絲中段開始，由上往下順向輕柔按摩，避免來回摩擦造成毛鱗片受損。吹乾頭髮後，可針對髮尾等乾燥處，再補充些許護髮油加強保濕。

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