秒睡族煎熬!確診康復飽受失眠困擾

彰化好幾名新冠肺炎確診的婦女,康復後都出現失眠情況,越想睡反而越睡不著。醫師說,長新冠症狀很多,失眠是其中之一,身心無法調節而嚴重失眠,最好尋求專業治療,失眠情況會明顯好轉。

躺在床上翻來覆去,盯著天花板到天亮,失眠,很多人有過。

民眾:「活動一下,稍微做一下運動,聽一點音樂,我就可以睡著了,睡不著就起來看書,看一下書,然後喝個溫水,靜坐一下。」

失眠很難受,尤其是對原本秒睡的人來說,更是煎熬。彰化有罹患新冠肺炎的職業婦女,確診康復後開始失眠。一名50歲,從事餐飲業的店長說,原本可以5分鐘睡著,現在5小時還睡不著。

彰化醫院精神科主任 梁孫源:「染疫之後也擔心工作上的事情會麻煩到別人,工作上,她不在,不曉得會不會處理得好,所以漸漸開始有失眠現象。」

失眠是長新冠症狀之一,一直沒改善,建議先到胸腔科完整檢查,確定身體沒問題,轉由身心科輔導治療。

大林慈濟醫院臨床中心主任 陳可家:「國外有些研究發現說,COVID會造成我們中樞神經的影響,跟我們情緒有關的,大概就會產生一些焦慮、擔心、緊張、憂鬱的一些情形,嚴重也有可能影響到我們的記憶力。」

睡不著,可以試著做放鬆和緩動作,嚴重入睡障礙,尋求專業醫師治療。

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