空品狀況差！你也可從日常習慣來降低PM2.5的排放

今天是空氣污染的高峰，西半部地區的空汙狀況可說是怵目驚心。根據環保署空氣品質監測網，截至晚上5點，竹山、斗六、新港、朴子、嘉義、新營、善化、安南、台南、橋頭、潮州、楠梓等地都出現紅色警示，代表空氣品質對所有族群不健康。

面對空氣污染，民眾除了盡量以室內活動為主、出門配戴口罩之外，國健署也建議，大家可以從日常生活習慣作出改變，減少耗能行為來降低PM2.5排放。

食：多以水煮、清蒸的方式來烹調食物，除了對身體較無負擔之外，也可以減少PM2.5暴露。另外，盡量少吃燒烤、油炸類食物，其油煙所造成的空氣污染不容小覷。

衣：除了不要一昧追求快時尚之外，也應多選擇天然纖維材料或環保衣物，不要穿石化原料製成的化學合成纖維衣物。

住：自己居住的環境可以由自己來綠化，從小地方來改善住處的空氣品質。另外，在住家也應少吸菸，維護自己與家人的健康。

行：可以用走的或騎腳踏車，就不要搭車；可以搭大眾運輸工具，就不要騎機車或開車。用行動來減少能源的消耗及汽機車廢氣的排放量。

育：很多的誤解或危害都是從「不了解」開始的，所以多多了解關於空氣污染及自我防護的知識，並從日常生活中落實。

樂：在許多傳統節日都需要焚香、燒紙錢，民眾可以多參與環保活動，並宣導及落實環保祭拜的方式，維護傳統的同時也保護環境。

（首圖為示意圖 取自pixabay）

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