【筋肉媽媽專訪番外篇】健身網紅的「20、30、40」 她們組「赫拉隊」鍛鍊心智

筋肉媽媽在受訪時提及，兒時喜愛閱讀《羅密歐與茱麗葉》浪漫故事，但隨著生命經驗的累積，她愈來愈喜歡的角色是天后赫拉（Hera）－－在神話裡，赫拉是奧林帕斯山眾神之中地位及權力最高的女神，掌管婚姻、生育與繼承，捍衛家庭，代表女性的美德與尊嚴。

筋肉媽媽和志同道合的女生朋友組成女子健美隊，隊名就叫Team Hera。去年底，她在臉書寫下：「2020年底，當兒子7歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。」「2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。」

都有母職、都曾被霸凌…「不能被欺負」

「以前都是老公（筋肉爸爸）陪我去比賽，永遠都是他cover我，現在老公暫時不想在比賽場合進出，我還是需要一些隊友。我們組成自己的健美隊，目標就是幾個女生一起到處比賽。」筋肉媽媽說，這些隊友不僅在出賽時幫彼此肌膚上色、補色、凸顯肌肉線條陰影；更能彼此鼓舞，促進心智的鍛鍊。

她的中一名隊友是自由教練Yuko，年齡30多歲，她和筋肉媽媽一樣有母職身份，曾在instagram分享：「從懷孕重訓、考教練證照、甚至到健美比賽，這些都是不同時期的目標，然後再一一解鎖。」筋肉媽媽心疼友人曾遭不公平對待，例如Yuko熱愛健身，臨盆前是「蹲完深蹲負重才去生產」，當時卻因此遭網友霸凌，咒她產下死胎。筋肉媽媽說：「我們幾個女生同時都很重視自己的生活質感，不能被欺負。」

另一名隊友是與筋肉媽媽一起教學的特技鋼管舞教練Rody，年僅20多歲，專長是鋼管技巧及鋼管高跟鞋舞蹈教學，也擅長重訓及身體柔軟度教學等身材雕塑課程，近年曾在特技鋼管競賽中同時拿下金牌、銀牌。

「愛的激素」讓彼此不喪志、不無聊

今年虛歲40歲的筋肉媽媽說，這個小型健美隊各有專精，成員橫跨「20、30、40」，女人在一起健身，並不只是運動的夥伴而已，更多追求在於心靈層次，希望扭轉人生。

「健身總是會有做到累與厭倦時，運動總是會有無聊喪志之時，一群女人一起，就什麼都不無聊了。」筋肉媽媽指出，研究發現，女性的催產素，俗稱「愛的激素」，也與社交能力大有關聯；當催產素水平提升時，會隨之釋放出緩解壓力的激素，降低壓力荷爾蒙水平；而女人為了同一喜好話題群聚時，催產素也會提升。

「現在很多學生想找我學如何比賽，很多人都是媽媽，大家要的並不是要『成為運動員』或是『比賽第幾名』，大家要的是想得到漂亮的身體。」筋肉媽媽強調：「最重要的是，她們覺得婚後都是在為別人犧牲，想為自己做一些事情，為自己付出、努力，讓自己有一些改變。」

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