節食減肥會出事!容易復胖還會影響心理?

相信大家一定聽我說過很多遍,

不要 節食 減肥、不要吃低於自己的BMR 容易有溜溜球效應,容易反彈!對身體不好!

營養師:

製作:營養師Ricky's Time

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