糖尿病人有機會不用吃藥 醫師分享4招控血糖

記者張文熹/彰化報導
台灣好新聞

「萬病胖為首,治病瘦為先」!臨中秋節到來,罹患糖尿病患者眼見美食、烤肉當前卻只能乾瞪眼,深怕一吃血糖又飆高,但在宏仁醫院副院長朱建統醫師的20年臨床經驗中,發現只要讓胰臟休息,許多糖尿病人是不需要吃藥,朱建統分享4招控制血糖,不只能幫助病患穩定控制血糖,也間接幫健保省下不少藥物支出。中秋節即將到來,朱建統也提醒,糖尿病友同樣要控制食慾,對月餅淺嘗即可,勿吃太多,別為了滿足囗腹之慾而傷害了脆弱的胰臟。

宏仁副院長朱建統表示,注意到很多病人的心臟疾病是糖尿病的併發症之一,如果追本溯源,控制好糖尿病,心臟病也會獲得很大的改善。朱建統的三名病人蕭先生、張先生和邱小姐,曾經都罹患重度糖尿病,力行醫師建議,定期回診抽血,在沒使用降血糖藥物的情況之下,目前他們糖化血色素大概6(一般人糖化血色素正常值約為4至6,糖尿病人最好控制在7以下),指標都很「漂亮」。

朱建統指出,根據國民健康署統計,我國18歲以上國民的糖尿病盛行率為11.8%,全國約有200多萬名糖尿病病人,每年近萬人因糖尿病死亡,糖尿病位居國人十大死因之一,全國約有名糖尿病的病友,而且每年以新增2萬5000名病人的速度持續增加,糖尿病及相關併發症不僅影響國人健康,也造成沈重的醫療負擔。

朱建統說,糖尿病大致上分為第一型和第二型,我國糖尿病病人大多數是第二型,跟家族史、肥胖、後天飲食和運動習慣不良有關,導致胰臟衰竭,通常中年以後發生,他的治療原理就是讓胰臟休息,假以時日是可以恢復正常功能。

朱建統公開控制血糖4大招,首先減少攝取澱粉、水果、含糖飲料,因為這些食品都會分解成葡萄糖,而葡萄糖就是血糖,體內血糖高了,就會加速動脈硬化的形成;其次是須停止使用刺激胰臟分泌胰島素的藥物,胰臟才能好好休息。目前控制血糖藥物至少有七大類的機轉,應該避開會刺激胰島素分泌這一類的藥物,改為可以使用增加細胞對胰島素敏感性的藥物,或是自腎臟排糖的藥物,盡量讓胰臟休息。

控制血糖選擇運動的時間點,正確時間點在晚餐後,朱建統最推薦的就是晚餐後走一萬步,這樣可以把晚餐後的血糖自200降至100,當血糖小於100時,胰臟可以不必分泌胰島素,此外,人體睡眠時,胰臟也在休息,可以修復受損的組織,人體越充分休息,胰臟也就能充分休息,充電才能應付明天的工作。最後則是減重,這四大招不只能幫助病患穩定控制血糖,也間接幫健保省下不少藥物支出。

朱建統在診間懸掛「萬病胖為首,治病瘦為先」,很多因糖尿病而肥胖,造成心臟負荷沈重致病的病人,採納朱建統的處方,都甩肉重拾健康,希望這類成功案例與廣大民眾分享,對於被糖尿病及其併發症所苦的病者有所幫助,提醒健康的民眾保持良好飲食與運動習慣,遠離糖尿病。

 

 

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