糖尿病前期逆轉勝！中醫分３體質教你調理

多渴、多尿是糖尿病常見的外顯症狀，表現在於血中糖份濃度過高，其中很大的關鍵在於身體血糖對於胰島素的敏感與調控。撇除第一型的糖尿病為基因遺傳無法處理外，大部分都是後天代謝失常的第二型糖尿病。

開業中醫師賴睿昕指出，當體內胰島素的效用對於血糖的敏感度變差時，血液裡過多的糖份沒有辦法被身體回收再利用，這時中醫的介入是最有幫助的，主要是著重於解決血糖在身體吸收利用的功能。

調理脾胃機能提升血糖再利用率

中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而達到降血糖的目的。

賴睿昕認為，糖尿病前期藉由中醫的辨證論治基本上都可以獲得非常好的改善甚至根治，但是如果服用西藥的時間過長或太晚治療，身體調節代謝異常的體質就不易更動，長期失衡的身體機能要想恢復正常就很困難了；不過這類患者仍可透過中醫治療平穩血糖，還能有效改善腎虛虧引起的其他老年病的癥狀，延緩衰老。

三種體質調理糖尿病

剛開始出現血糖變高時，如何知道自己的體質與適合藥膳呢？賴睿昕建議，透過中醫辯症論治，可以知道自己的體質，找出適合藥膳，做為日常調理。

1 陰虛燥熱體質：

症狀：口乾舌燥、口渴、手足心熱、盜汗、大便乾結、小便量少、心悸、月經失調、胃部脹氣、乾咳等。

沙參麥冬湯

材料：沙參5錢、麥門冬5錢 、玉竹5錢

作法：將所有材料放入鍋中，加入1500c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

用法：可日常當茶飲用，每日1劑。

功效：沙參清燥解渴，玉竹養陰生津，麥門冬潤肺養胃，可改善陰虛燥熱的體質

2. 氣陰兩虛體質：

症狀：身體易感沉重、容易感到飢餓、疲乏等。

黃耆生脈飲

材料：黃耆3錢、西洋參3錢、麥門冬5錢、五味子2錢

作法：將所有材料放入鍋中，加入1500c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

用法：可日常當茶飲用，每日1劑。

功效：黃耆調節免疫，西洋參能益氣生津、麥門冬潤燥，五味子主益氣，補不足，強陰益精，可以有效改善疲勞體虛的問題。

3.肝鬱脾虛：

症狀：情緒起伏不定，胃口不佳，吃的不多，但血糖依舊降不下來

陳皮佛手疏肝飲

材料：陳皮3錢、佛手3錢、茉莉花3錢

作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

用法：可日常當茶飲用，每日1劑。

功效：陳皮理氣健脾、佛手疏肝理脾、茉莉花調和肝氣，舒緩情緒，可改善因為情緒壓力導致的高血糖。

◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

更多健康2.0報導
護心、降三高、保肝、健腦…4款常見中藥比你想的還厲害
「降血脂藥＋燕麥」不能一起吃！吃降血脂藥3食物忌食、1運動不能做
維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師：吃對食物補D存骨本

本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

【糖世代糖糖危機】
什麼是「糖世代」嗎？ 符合這條件就算
一天吃進多少糖？含糖計算機馬上查
下午茶有陷阱 TOP10鹹甜點心大公開
你是糖友嗎？糖尿病衛教小測驗
看更多「糖尿病」專題內容