素人挑戰半馬賽 體育主播親自體驗

台北女子馬拉松路跑賽，今年（2017年）吸引將近2萬名跑者參加，民視體育主播詹可旬，進行3個月長跑訓練，也在這場馬拉松跑生平第一次的半馬賽，究竟從素人到挑戰長跑賽，到底難不難，一起來看看。

看到台北市政府廣場前，滿滿的螢光色海，就知道又是一年一度的台北女子馬拉松路跑賽，本屆有1萬8千位女生跑者參賽，是歷年來最多，生在這全民瘋路跑的時代，我也來挑戰。

沒參加過路跑的我，第一次就要衝半馬，練跑3個月，聽教練的話量力而為，跟著專業的配速員一起穩穩前進，尤其還有名人和女神明星陪跑，成了激勵跑者邁開腳步的一大動力。

漫長的21公里，別只顧著拚速度，跑到水站補充熱量水分電解質，才能確保體力維持，賽道邊的加油團，是支撐精神的助力，但是因為腳踝舊傷復發，在18公里處最遇到煎熬的撞牆期，內心頻頻信心喊話，要靠意志力撐下去。

但是為了趕在3小時內完賽，打亂節奏狂奔的後果，就是賽後雙腿大抽筋，反面教材，看我痛苦的臉就知道，千萬要量力而為。跟著大家一起跑，更能激發無限潛能，看似無聊的長距離慢跑，卻是訓練突破自我的方式，長跑的魅力，跑過的人才知道，只能說慢跑是一種生活態度，跑了會上癮。(民視新聞詹可旬、黃俊諭、陳宥霖台北報導)