《終極》蔡頤榛闖關「媽媽新手村」 曝產後空虛感,靠月中綠地找回「笑顏」!
文/記者林秉潔
▲《終極》蔡頤榛從少女晉升為「新手媽媽」,坦言「一切像幻覺」。〔圖/蔡頤榛提供〕
曾演出《終極系列》、《我的少女時代》等多部知名戲劇的女星蔡頤榛(五熊),於今(2025)年喜迎「國慶寶寶」,正式晉升為「新手媽媽」。在兒子滿月之際,蔡頤榛分享身分轉換後的心路歷程,她提到,原先鎖定離家較近的護理之家,但在挑選過程中總覺得「差了一點」,直到遇見環球敦品產後護理之家,擁有獨棟建築帶來的安全感,以及能讓她放鬆散心、同時也能夠讓心繫的狗孩子有與她共處的機會。
產房內的創傷與產後的空虛 蔡頤榛坦言「一切像幻覺」
「至今還未從生產當天的『創傷感』抽離出來,我很清楚那並不是產後憂鬱,而是一種難以言喻的空虛感!」回憶起生產過程,蔡頤榛坦言,即便施打了無痛分娩,劇烈的疼痛仍讓她崩潰痛哭兩次。當被推進產房的那一刻,腦中只剩下「拚盡全力生出來」的念頭。
當兒子平安誕生,她雖感到不可思議,驚嘆身體的潛能並重新認識自己,但產後第一次回診時,感受到腹中「空蕩蕩」的狀態,竟讓她忍不住潸然落淚。那是一種深刻的惆悵與空虛,即便到了滿月,她仍覺得這一切彷彿是一場幻覺。
▲蔡頤榛進月中後就出現「媽媽手」,靠月中護理團隊專業指導,減輕她身心壓力。〔圖/蔡頤榛提供〕
當新手媽媽「匆匆忙忙連滾帶爬」 蔡頤榛感謝月子中心「接住她」
蔡頤榛笑稱,懷孕時曾天真幻想能像歐美女性一樣,生完孩子後「從從容容、有刃有餘」地出院,直到親身經歷才發現「現實並非如此」。產後隨之而來的,是對育兒進度的焦慮,入住產後護理之家後,她只要有機會便嘗試「母嬰同室」,深怕跟不上孩子的節奏。
「我一進來沒多久,就發現自己已經出現『媽媽手』了!」蔡頤榛透露,孕晚期因水腫導致手部無力,產後抱嬰兒的負重讓手腕劇痛腫脹,雙手疼痛加上心理壓力,讓她一度崩潰大哭。所幸環球敦品的護理團隊不僅提供專業育兒指導,更在心理層面給予強大支持。護理師除了開導鼓勵,更主動協助減輕她的負擔,讓她感受到這裡關愛的不只是寶寶,連媽媽的身心都被溫柔地「接住」。
▲蔡頤榛透露,產後護理之家的獨棟建築與綠地花園,不僅讓她身心得到釋放,同時也能夠讓心繫的狗孩子有與她共處的機會。〔圖/蔡頤榛提供〕
24小時視訊與客製化膳食 蔡頤榛:讓復原之路更加安心
除了心理支持,硬體設施也讓蔡頤榛大力讚賞。她表示產後一刻都離不開兒子,即便寶寶回嬰兒室,她仍希望隨時能看見孩子。館內提供的「24小時視訊監控」緩解了她的分離焦慮;老公更在一旁爆料,她連睡覺都要開著螢幕,只為了醒來第一眼就能看到小孩。
在飲食方面,由於蔡頤榛有較多飲食限制,擔心會造成月子中心的困擾,後來知道館內設有專屬廚房,能提供高度客製化且多變的餐點。她笑說:「我老公吃得比我還開心!」這也讓夫妻倆確信「選對了」。她建議準爸媽們,挑選月子中心時,應重視「獨立空間」與自身真實需求,畢竟產後媽媽的身心修復至關重要。
「生完小孩才知道何謂『養兒方知父母恩』!」蔡頤榛表示,看著兒子以驚人的速度成長,她雖然感到追趕不上的奇特壓力,但也領悟到全天下父母的共同心聲:只希望孩子身體健康,快樂長大就好。
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