經期洗頭，會害子宮的血排不乾淨！國寶女醫莊淑旂：洗頭後多做一件事，老了不頭痛

外婆莊淑旂博士教我調經之道

我的外婆莊淑旂博士是一位享譽台、日的名醫，兼具中西醫理，一生投入防癌和養胎坐月子與全民健康推廣的工作。她在日本行醫期間，治好的病患無數，所以大家稱她為「防癌之母」和「養胎坐月子教母」。她也是全世界首位提出女人有三春「的健康觀念，其中一個春天就是提到女人月經的重要性，因此她也是知名的調經教母」。

西元1988年，她在台灣成立「財團法人青峰基金會」，推廣獨家創造的「防癌宇宙操」，指導台灣同胞健康的生活與飲食觀念，提倡「預防重於治療」與「今天疲勞，今天消除」的觀念。她主張「女人有三春」，她說：「女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期和生理期、生產後、更年期。」

月經的順利和我們的體質與飲食息息相關，萬一不順或不適會造成很多嚴重的婦女疾病，基於同樣身為女性的我，希望傳承外婆的使命，努力推廣女性健康之道，在此請女性朋友們不要太擔心，只要照著我們健康養生的指導和建議，就可以協助您們每個月如同做了一次「小月子」，幫助您們的健康更上一層樓。好好做「小月子」，就能避開因為月經不順而帶來子宮肌瘤或子宮肌腺瘤等疾病了。

月經期間，可以洗頭嗎？

對於「月經期間可以洗頭嗎？」的問題，長輩都會勸您最好不要。但現在在網路上也盛傳這樣的看法：經調查發現，大部分的子宮頸癌病患，在經期有洗頭的習慣，而且表示生理期間洗頭，不是冷不冷的問題，而是這種做法會導致子宮收縮不完全，應該排出的汙血沒有排乾淨，而殘留在子宮內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。因此我們需要瞭解，到底月經期間，可以洗頭嗎？ 

女性經期洗頭真的會致癌嗎？

針對這一點，醫學界有人指出，月經情況與荷爾蒙分泌之間的關係是，荷爾蒙影響月經到來，但月經情況不會影響身體荷爾蒙的分泌狀況。此外，如果生理期因為不良生活飲食習慣，或者生理期洗頭等，對經血排出造成影響，導致淤血停留子宮內，長期下來是會造成身體的病變，但不一定屬於細胞癌變的情況。 

而且，經血並不是汙血，而是人體正常的血液。經血也不會「殘留」，因為經血一旦產生，便會從子宮頸口進入陰道，然後排出體外。此外，影響子宮收縮的因素大多數與內分泌有關，經期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經血排出也是子宮收縮的結果之一，如果真的有什麼原因引起「子宮收縮不完全」，後果將是陰道不停地流血，而非「殘留」在裡面。 

經期洗頭有哪些害處？

既然經期洗頭的危害沒有那麼大，是不是就可以在月經期內洗頭了呢？其實不然，雖然經期洗頭沒有特別大的危害，但還是會對生理期的女性造成相當的影響。 

莊淑旂博士常說，「頭為六陽之首，子宮為任脈的起點」。生理期間，血液循環會比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液沒有辦法順利排除乾淨，因此容易造成經血量的減少或經痛。 

因為髮根上的毛孔張開，倘若這個時候受了風寒，就容易導致頭痛的問題，特別在晚上或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，如果頭髮沒有完全乾就去睡覺，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種疾病很容易侵身。 

經期洗頭的注意事項

台灣是亞熱帶的氣候，每當夏季天氣炎熱，許多女性比較注重衛生和外表，生理期對女性來說是一個很容易讓自己氣色不好的時候，所以如果一定要洗頭，建議記得一些注意事項： 

1.最好不要在月經來的前2天洗頭，這時女性身體抵抗力最低。 

2.假使一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。 

3.洗頭的時間不要過長。 

在洗完之後，一定要立即把頭髮洗淨，吹乾了之後，才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的現象。本文摘自《莊淑旂博士的家傳調經術》晨星

延伸閱讀： 不管有多忙，這個時間一定要睡覺！肝膽經疏泄順暢，讓你全身無病