Yahoo奇摩新聞 比綠茶減肥更有效！「肉桂粉」原來是燃脂、去水腫神物，每天一小匙讓肥肚消失！
文/Candice 圖片來源/Getty Image
一直以來都有很多人推崇喝綠茶減肥，綠茶中的兒茶素可以達到燃脂效果，但是你知道有一樣東西燃脂效果是綠茶的1.5倍嗎？答案就是香噴噴的肉桂粉！除了能夠當香料提味之外，更有絕佳的燃脂、消水腫效果，透過自製的肉桂水，每天一杯就讓惱人的小腹肥肚都消失啦！
肉桂原來是隱藏版減肥好物 比綠茶更燃脂
肉桂粉經常會用來做甜點，或是加在咖啡裡增加風味，很多人都對那獨特的味道深深著迷，最近在台灣也掀起一股肉桂捲風潮呢！不過你知道肉桂除了是香料之外，還有很棒的減肥效果嗎？
肉桂減肥功效 燃脂去水腫
肉桂之所以可以達到減肥效果，主要就是因為當中含有鈣、鐵和錳等營養成分，更可以刺激胰島素分泌，提升新陳代謝，增加燃燒脂肪效果。另外肉桂當中還有一種被稱為礦物鉻的化合物，可以讓人食用後產生飽足感、降低食慾，吃得少自然也可以幫助減肥！最後則是因為肉桂可以利尿，所以對於去水腫也有不錯的效果，如果容易水腫的女孩一定要試試！
兩款肉桂水食譜 好喝又燃脂
不過雖然肉桂擁有那麼多好處，但是要單吃還是不太好入口，所以今天就要來介紹兩款肉桂水食譜，不但能夠把以上的優點都囊括，重點是還很好喝呢！
蜂蜜肉桂水
食譜：將半匙肉桂粉放入沸水中攪拌均勻，再加入一匙蜂蜜後即可完成。
這款蜂蜜肉桂水可以提升代謝率，幫助減肥。蜂蜜更有養顏美容的效果，取代飲料喝好處多多！
肉桂生薑水
食譜：將約一指長的生薑以及肉桂棒四條，放入約500c.c的水中小火煮滾，蓋上鍋蓋後悶15分鐘。就可以放入保溫瓶中當成飲品來喝。
肉桂和生薑都屬於能夠增加代謝、改善循環的食物，所以對於容易手腳冰冷的女生來說很有幫助，加上有點辛辣感，所以喝起來還能夠提神呢！
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