比綠茶減肥更有效!「肉桂粉」原來是燃脂、去水腫神物,每天一小匙讓肥肚消失!

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想要燃脂瘦身,原來每天一杯肉桂水就好。(圖片來源:Pinterest)
想要燃脂瘦身,原來每天一杯肉桂水就好。(圖片來源:Pinterest)

一直以來都有很多人推崇喝綠茶減肥,綠茶中的兒茶素可以達到燃脂效果,但是你知道有一樣東西燃脂效果是綠茶的1.5倍嗎?答案就是香噴噴的肉桂粉!除了能夠當香料提味之外,更有絕佳的燃脂、消水腫效果,透過自製的肉桂水,每天一杯就讓惱人的小腹肥肚都消失啦!

肉桂原來是隱藏版減肥好物 比綠茶更燃脂

肉桂粉經常會用來做甜點,或是加在咖啡裡增加風味,很多人都對那獨特的味道深深著迷,最近在台灣也掀起一股肉桂捲風潮呢!不過你知道肉桂除了是香料之外,還有很棒的減肥效果嗎?

原來比綠茶更能夠幫助燃脂的,竟然是肉桂!(圖片來源:Pinterest)
原來比綠茶更能夠幫助燃脂的,竟然是肉桂!(圖片來源:Pinterest)

肉桂減肥功效 燃脂去水腫

肉桂之所以可以達到減肥效果,主要就是因為當中含有鈣、鐵和錳等營養成分,更可以刺激胰島素分泌,提升新陳代謝,增加燃燒脂肪效果。另外肉桂當中還有一種被稱為礦物鉻的化合物,可以讓人食用後產生飽足感、降低食慾,吃得少自然也可以幫助減肥!最後則是因為肉桂可以利尿,所以對於去水腫也有不錯的效果,如果容易水腫的女孩一定要試試!

肉桂具有多種減肥效果,還有獨特香氣。(圖片來源:Pinterest)
肉桂具有多種減肥效果,還有獨特香氣。(圖片來源:Pinterest)

兩款肉桂水食譜 好喝又燃脂

不過雖然肉桂擁有那麼多好處,但是要單吃還是不太好入口,所以今天就要來介紹兩款肉桂水食譜,不但能夠把以上的優點都囊括,重點是還很好喝呢!

蜂蜜肉桂水

食譜:將半匙肉桂粉放入沸水中攪拌均勻,再加入一匙蜂蜜後即可完成。

這款蜂蜜肉桂水可以提升代謝率,幫助減肥。蜂蜜更有養顏美容的效果,取代飲料喝好處多多!

蜂蜜肉桂水(圖片來源:Pinterest)
蜂蜜肉桂水(圖片來源:Pinterest)

肉桂生薑水

食譜:將約一指長的生薑以及肉桂棒四條,放入約500c.c的水中小火煮滾,蓋上鍋蓋後悶15分鐘。就可以放入保溫瓶中當成飲品來喝。

肉桂和生薑都屬於能夠增加代謝、改善循環的食物,所以對於容易手腳冰冷的女生來說很有幫助,加上有點辛辣感,所以喝起來還能夠提神呢!

肉桂生薑水(圖片來源:Pinterest)
肉桂生薑水(圖片來源:Pinterest)

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