網路成癮者 逾２成有自殺意念

記者戴淑芳／台北報導
全國自殺防治中心主任李明濱表示，網路成癮造成的身心健康問題層出不窮，且年齡越低發生網路成癮的比例越高，其中逾 3成會合併情緒障礙，逾 2成甚至產生自殺意念，實不容忽視。
李明濱表示，目前中國大陸、日本、台灣等都進行網路成癮的相關研究，根據全國自殺防治中心 103年的民意調查顯示，全國 15-19歲的青少年有 6.02%（約 9萬 4千人）的人有網路成癮症狀， 20-24歲的青年中有 3.49%（約 5萬 6千人）的人有網路成癮症狀，顯示年齡越低發生網路成癮的比例越高。
李明濱表示，網路的使用對於社會、心理或者是職業的功能皆有所影響，這些青少年網路成癮者，經調查結果發現，有 21%的人在過去 1週內曾有自殺的想法，有 27.3%的人有負向的情緒反應，經由統計分析的結果亦顯示失眠、憂鬱、自卑等與網路成癮更為相關。
精神科醫師楊聰財表示，臨床上，約 7成的網路成癮者多自訴上網是為了紓解壓力的自我療癒，卻往往一發不可收拾，只要不上網就有戒斷症狀。
如何判斷網路成癮？楊聰財表示，只要是在非工作、學習，使用網路大於 8小時，且干擾正常的睡眠、三餐、運動，就算是網路成癮，一旦成癮就會食欲變差、睡眠不足、專注力不夠，甚至與家人、同儕的相處也變少，導致情緒障礙和社交障礙。
對網路成癮，楊聰財建議家長要幫助孩子培養運動的好習慣，要維持晚間 11點到隔天清晨 6點的充足睡眠，並鼓勵孩子參加健康的同儕團體，接近良師益友，也能引起模仿效應，同時，透過「說、唱、做、寫」四要訣，都有助甩開憂鬱。