緊張.恐慌.焦慮 練習「正念呼吸法」

台灣疫情越來越嚴峻,每天隨著確診人數增加,有人會覺得緊張、壓力大,甚至出現頭暈、胸悶等身體不適,大林慈濟醫院臨床心理師教導大家,可以用「正念呼吸法」調適心情,整理自我情緒。疫情指揮中心指揮官 陳時...