罹患類風濕關節炎 可做伸展運動防肌少症

記者黃玿琮/台中報導
今日新聞NOWnews

張姓婦人二十多年前罹患「類風濕性關節炎」,因早期沒有及時就醫診治,導致關節逐漸變形,造成行動受限,肌肉萎縮,甚至體重下滑,加上關節發炎疼痛,行動上的限制,導致合併肌少症。衛福部豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶18日表示,患者可在家中做簡單的伸展動作,能增加肌肉力量,防止肌少症的發生。

張姓患者〈66歲〉說,剛發生的時候,只覺得早上起床時,兩側手指頭腫痛僵硬,活動後就逐漸改善,加上工作忙碌帶孩子,當時只聽鄰居說哪裡有什麼偏方可以治療就會去嘗試;沒想到連其他關節也逐漸變得腫痛、僵硬,難以行走、連上廁所都要人家抱。

豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶表示,類風濕關節炎是一種全身性的自體免疫疾病,屬於一種發炎性疾病,主要侵犯全身周邊大小關節,會讓整個身體變得比較虛弱,好發年齡約35歲到50歲的中年婦人,男女比一比四,以女性較高,主要是先天體質加上後天環境影響所導致。

張婦罹患類風濕關節炎已經二十幾年,因早期沒有及時就醫,導致關節逐漸變形,造成行動受限,肌肉也萎縮,甚至體重下滑,加上關節發炎後行動上的限制,導致合併肌少症。胡宗慶主任建議患者可在家利用毛巾、繩子、彈力繩等工具,做一些簡單的伸展運動,每天至少做2至3次,每次維持15至30秒、重複2至4次;每天持續做,能把緊繃的肌肉達到不錯的伸展效果。

免疫風濕科主任胡宗慶表示,民眾如果初期發現有對稱性的關節出現疼痛、僵硬等情形,且持續關節疼痛六週以上;同時有自體免疫家族史,就要高度懷疑是罹患類風濕性關節炎,應盡早到醫院尋求免疫風濕科診治,避免延誤病情。

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