研究:休息時玩手機 工作效率打折

世界新聞網

羅格斯大學一項新研究表明,如果人在工作或在任何挑戰性任務期間,休息時一旦使用手機,此後的工作可能將無法保證此前的質量。該實驗結果發表在行為成癮雜誌(Journal of Behavioral Addictions),414名羅大本科生參與測試。

根據實驗,參與者被告知要嘗試解決具有挑戰性的單詞拼圖。他們中途可在特定預算內選購三件物品,可使用手機、筆記本電腦或一張紙的購物單來採購。參與者被指定必須使用哪種方法,並在完成購物後再繼續原來的單詞拼圖任務。

研究發現,那些使用手機的人花了比其他人多19%的時間來完成剩下的任務,並且解決的問題比其他人少22%。羅大商學院管理學和全球業務副教授Terri Kurtzberg表示,手機可能造成越來越多的注意力分散,導致人很難馬上回到手頭的任務。

Terri Kurtzberg說,在拿起智能手機並滑動瀏覽消息和新聞提要之前,人們最好先將一項任務完成,「如果你需要休息一下,除了玩手機之外做什麼都可以,這是根據這項研究得出的真實結論。」

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