美更新高血壓標準 修至130/80

台北市 / 房業涵 李詩健 報導

秋冬溫差大,就怕心血管疾病發作!而你是高血壓患者嗎?美國心臟學會、修正新標準,把高血壓定義,從收縮壓140、舒張壓90,下修到130和80,假設跟進,台灣高血壓患者恐怕會再多150萬人,網路流傳說,每天睡午覺有助控制血壓,醫生說對工作壓力大的人,睡午覺可以有助於穩定情緒,進而控制血壓,但對年紀大的人還是不適用!

妳也這樣嗎?午餐吃的飽午後睡午覺,不只能讓精神好,據說還能控制血壓,臨床觀察發現,當白天生活工作等壓力造成情緒不佳,並引發血壓不穩,睡午覺確實可穩定情緒及血壓,如果你工作壓力大請適時休息放過自己,但年紀比較大的血壓不穩定患者,為了控制血壓而午睡依舊沒有用,恐影響夜間睡眠品質,出現不易入睡、易醒等睡眠障礙,反不利血壓控制唯有調整服藥時間才能有效控制。

目前美國心臟學會(AHA),研究發現,即便血壓數值低於臨界值,仍有許多患者出現高血壓的併發症,決定下修門檻新標準,從收縮壓140毫米汞柱,舒張壓90毫米汞柱,更改為130毫米汞柱,舒張壓80毫米汞柱,假設比照美國新標準,可能會再增加150萬患者,就怕引發恐慌,台灣恐怕暫時先不跟進。

台灣高血壓學會更認為,我國患者四百三十萬人,超過三分之一的人,並沒有自覺,務必定期量血壓、飲食少鹽高纖,以免心血管、腦血管疾病,突然找上門。

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