美研究:過度聚焦選舉新聞 影響身心靈

九合一選舉將近,路上充滿候選人的旗幟,還有車子掃街拜票,電視也不斷輪播政見,大量的選舉資訊,一遍遍重複,不知不覺已經影響民眾心情。根據美國研究發現,有73.6%的人,出現焦慮、煩躁等精神狀況。專家建議,可以減少看新聞的時間,跟朋友出去走走,舒緩一下心情。

電視新聞畫面 :「被暗指找狗仔跟拍,也在中間選民打出一片天,冒雨輔選 卻被自己人批評,出現落差 民調也有變化。」

九合一選舉進入倒數,各台都在播送選舉資訊,一天重複好幾遍,24小時轟炸,就連民眾的手機也淪陷

民眾 :「我們大概就是屬於(在群組)潛水,在裡面看的 觀察他們(候選人)的動向。」

小吃店老闆 :「開店差不多11 12個鐘頭,客人都想看新聞,那一天 同樣的新聞看10幾遍。」

台北慈院身心科醫師 李嘉富:「已經對這件事情產生成癮的狀況之後,變得情緒更躁 更焦慮,然後身體也會因為長時間,都在電視機前面,缺少了好的運動,缺少了好的一個紓壓管道。」

大量的選舉訊息,長時間下來,可能影響生理狀況,根據美國大學線上調查1100位民眾發現,16.5%的人,白天生活、工作難以專注,晚上還會失眠;61%感到身體疲勞、腸胃不適;更有超過7成,精神狀況焦慮、煩躁

董氏基金會心衛中心組長 謝秉廷:「(觀看)時間太長 那我們就練習改變它,或者是停止它,本來從每天看電視新聞 網路新聞,那也許我們改成每天早上,我們看一次的平面報紙,讓資訊來源的量不要這麼的龐大,時間也不要這麼的頻繁。」

國衛院群健所醫師 林煜軒:「造勢的場合 雖然可能讓,每個人大家情緒也都很激昂,(很難說)它是完全是有壞處的,還是說它一點好處都沒有,有很多人在那樣的場合裡面,他找到了他的認同,甚至(找到)他支持的人,他支持的理念。」

選舉終究會過去,專家建議,避免情緒過度激化,可以減少一半關注新聞的時間,或是轉移注意力,都是緩解身心的好方法

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