一群運動醫學博士 從花蓮啟航推廣「對症律動」 照顧原民健康

有鑑於「缺乏運動」已經躍升為全球第4大死亡風險因素，而疫情更導致台灣民眾運動的時間銳減，一群運動醫學專家成立了「台灣健身運動醫學推廣協會」，並媒合業者將新穎的律動器材捐贈給花蓮秀林鄉鄉民，作為第一個社區律動據點，這群熱血醫師與博士要以具體行動，照顧偏鄉弱勢民眾的健康。(劉敏娟報導)

包括全球華人運動醫學先驅陳俊忠醫師博士、美國航太醫學研究學者王榮沛院長、慈濟大學體育教學中心主任黃森芳副教授等人籌組設立「台灣健身運動醫學推廣協會」，是一個非營利為目的社會團體，以推廣健身運動醫學觀念與教育，提升全體國民健康為宗旨。

有鑑於花蓮秀林鄉新冠肺炎確診比率相當高，協會專家學者認為原住民健康議題不容忽視，改善原住民健康的第一步，應該是確實提供在地服務，將資源帶到部落，才能長期照護他們的健康需求！

因此「台灣健身運動醫學推廣協會」媒合運動家具公司「明根公司」，捐贈「全身垂直律動機」給秀林鄉鄉民，作為第一個社區律動據點，並計畫協助推動後續的原住民健康促進研究計畫，以具體行動呼應熱血醫師的倡議，照顧原住民的健康需求！

7月29日在花蓮遠東百貨舉行捐贈典禮，部立花蓮醫院院長楊南屏認為，隨著疫情減緩，後疫情時代，大家應該要趕快回到健康生活，可以透過運動和營養雙管齊下，特別是運動的效果最好！

但體弱長者以及患者如何運動呢？運動醫學博士陳俊忠建議可以透過律動器材讓長者「被動式運動」，如同太空人在太空中運用震動理論，精準調整振幅與頻率，誘發肌肉與骨組織的增生，增進肌耐力與肌肉彈性，延緩骨質疏鬆等。

陳俊忠博士表示，全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動，這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險，甚至連死亡率，都比規律運動族群高出許多，根據調查，國人有規律運動習慣者大約占百分之33，代表三分之二的民眾沒有運動習慣，而疫情使國人宅在家時間增多，缺乏運動又會導致身體免疫力下降，面對疫情更難以防護，形成惡性循環，因此他呼籲國人要活就要動，每天走一萬步，或者選擇融入生活，兼顧方便性與安全性的律動運動。運動就是良藥，可以當作治療疾病的方法，希望大家都能養成規律運動好習慣，讓自己更健康。