翻來覆去睡不好?氣候暖化惹的禍

全球暖化除了造成南北極冰層加速融化,海平面上升,最近有科學研究指出,乾旱與熱浪 ,也會讓人類的睡眠時間,每年減少44個小時,特別是女性、老人家和住在貧窮國家的人;攝氏每高一度,女性失眠的機率比男性多出25%,老人家失眠機率多出2倍,貧窮國家則多出3倍。

極端氣候越來越普遍,最近有科學研究指出,更頻繁的乾旱與熱浪,正影響大家的睡眠品質。

Can't Sleep Blame the Climate Crisis

SciShow主持人 葛林:「丹麥和德國的研究團隊,從智慧腕表取得睡眠資訊,從68個國家超過4萬7千位成人,獲取他們2年的睡眠時數,並與他們所在地的氣候做比較,發現大家越熱越晚睡 且越早起。」

Why are people losing 44 hours of sleep

結果還發現平均每年每人,因而失去44小時的睡眠時間,尤其是女性和老人家,對健康有嚴重影響。

Why are people losing 44 hours of sleep

WION主播 烏帕德雅伊:「攝氏每高1℃,女性比男性多出25%機率失眠,對超過65歲的老人家來說,失眠機率是2倍,對貧窮國家來說是3倍。」

畫面來到巴基斯坦,有孩子因為熱到睡不著,媽媽在一旁努力搧風。

當地居民 布克許:「這裡很熱,我們沒電 也沒風扇可吹,政府應該派人,了解我們的艱辛處境。」

台北慈濟醫院身心醫學科醫師 李嘉富:「體溫如果太高的時候,整個自律神經就一直處在,交感神經比較亢奮的狀態,所以原本應該要休息狀態下的因子,就被打亂掉了,所以可能就會睡得不好。」

隨著全球暖化加劇,科學家認為慘狀會持續下去,到本世紀末 每人每年的睡眠時間,恐怕會減少58小時。

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