聽人咳嗽就抓狂 焦慮症疫上身

鄭郁蓁/台北報導
中國時報
精神科主任醫師表示,最近因疫情直接或間接壓力導致出現焦慮症狀、經濟困擾的個案明顯增加。(本報資料照片)
精神科主任醫師表示,最近因疫情直接或間接壓力導致出現焦慮症狀、經濟困擾的個案明顯增加。(本報資料照片)

「我是不是得了疫情焦慮症?」55歲的陳太太一進診間就急著問,疫情爆發以來,直言每天出門在外,聽到人咳嗽就抓狂,隨時害怕別人不戴口罩,自己也頻繁的洗手、噴酒精到手脫皮,口罩戴到耳朵痛也不敢脫下來。

精神科主任醫師施佳佐表示,最近因疫情直接或間接壓力導致出現憂鬱焦慮症狀、關係問題、經濟困擾的個案明顯增加。

陳太太正好遇到先生小手術,頻繁進出醫院,看到醫院大陣仗防疫很緊張,害怕自己及家人得病;加上和先生經營的公司因疫情營運停擺,害怕再下去養不起員工,而對未來抱持悲觀想法。

施佳佐說,陳太太整天心神不寧無法專注、晚上緊張睡不好,睡醒還全身痠痛、疲累,經常和先生起衝突,提不起勁處理該做的事,最後診斷為適應性疾患伴隨焦慮症。

施佳佐表示,疫情引起壓力來源主要來自健康、經濟以及對未來的不確定感。他指出,受疫情影響出現3徵兆即要注意,第一是超過一般預期反應的焦慮及身心不適感,包括情緒起伏大、恐慌、易怒、強迫意念行為、坐立不安、疲累、無法專注、肌肉緊張、睡眠障礙等。其次是嚴重悲觀負面想法、甚至出現自傷自殺想法及行為,以及造成自身顯著痛苦或人際衝突、工作能力下降等。

施佳佐提醒,疫情期間有病症仍需看醫生,不可擅自停藥;應學習在家紓壓,正向思考改變看事情視角,同時慎選網路資訊,疫情相關內容每看30分鐘就放空,以免大量資訊引起焦慮。

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