肥胖辯證分3種 減肥方法不同

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肥胖的人除了體重過重,也可能引起許多疾病。執業中醫師張米淇昨日表示,傳統中醫認為,經過辯證肥胖又分三種,包括肝鬱氣滯、胃火痰溼、陽虛脾弱,唯有了解自己屬於哪一種肥胖,才能找到適合自己的減肥方法。

張醫師指出,第一種就是肝鬱氣滯型肥胖,這種肥胖非常容易忽胖忽瘦,情緒起伏大,莫名煩躁、鬱悶、胸悶,伴隨口乾、口苦、口臭,兩側脅肋悶脹,不少女性患者會有經前症候群,比如經前水腫、脾氣暴躁、易怒、乳房脹痛、失眠,甚至月經失調、體內賀爾蒙不平衡等狀況。

張米淇醫師指出,第二種就是胃火痰溼型肥胖,這種肥胖常會頭痛、牙痛、牙齦浮腫、煩熱口渴、食慾極度旺盛,又愛吃重口味食物,好像肚子裡面住了一個大食怪,怎麼吃都不會有飽足感,倘若食用重口味食物會過度刺激腸胃,腸胃運化水穀能力下降,進而導致排便不暢,解羊屎便,長期下來腸胃形成溼熱環境,愈吃愈胖,掉入一個肥胖的惡性循環。

第三種就是陽虛脾弱型肥胖,這種肥胖就是所謂虛胖體質,臨床上,常會聽到患者主訴每天都覺得頭昏沉沉、四肢無力、精神疲倦,白天一直打哈欠,而且明明就吃很少,但就是體態就像吹氣球一樣,一直胖一直胖。這類患者長期缺乏運動,體內陽氣不足,加上脾胃氣虛夾溼,每天基礎代謝偏低,肌肉量少,容易堆積肥厚的皮下脂肪,因此體態肥胖臃腫看起來像個泡芙人。