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胸痛胸悶好難受！中醫師：按5穴道緩和胸痛
【早安健康／三采文化編輯部、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）】
改善胸痛、胸部疾病的穴道
天突
治療效果 改善喉部疾病
天突是主治氣管、咽喉、甲狀腺腫大的穴位，所以對於喉嚨痛、喉嚨乾澀、聲音沙啞、咳嗽、氣喘、食道炎、嘔吐、咳血、胸部疼痛等症狀有治療效果。
按摩方法
以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。本穴因為靠近喉嚨，所以按壓時要避免力量過大，造成呼吸困難。
名稱由來
「天」是天氣及人體的上部，也就是鎖骨上方的天部。「突」有突然顯現的意思，從洞穴中突然湧現出來。本穴位位在胸腔的最上方，有通調氣血的功用，導引阻塞的氣血能繼續往上行走，所以本穴位可以將胸部的痰鬱之氣奔湧而出，故名「天突」。
穴位找法
坐在椅子上，下巴略為上仰，在喉結下方可摸到胸骨上緣的凹陷部位，此凹陷下方為胸骨柄，以食指緊靠胸骨柄的後方就是天突穴。按壓時喉嚨到下顎會有疼痛感。
少府
治療效果 舒緩胸部疼痛
少府主治心悸、胸部脹痛、遺尿、小便困難及手指痠痛。
按摩方法
以拇指指腹向下按壓。
名稱由來
「少」指手少陰經，「府」指匯聚。
在《會元針灸學》中「少府者，手少陰心脈，出腋走手小指，交少府而通心之府小腸也，故名少府。」表示少府位在手部，小指及無名指附近的穴位。
穴位找法
少府位於無名指與小指之間。握拳時，小指與無名指指尖之間即為穴位所在，左右各一。
下一頁再告訴您胸口兩穴位可改善胸痛、胸悶、心臟疾病問題！
俞府
治療效果 主治胸部疾病
本穴主治胸部疾病，對於胸悶、胸痛、食慾不振、氣喘、支氣管炎、咳嗽、嘔吐及心臟病，都有不錯的療效。
按摩方法
以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。
名稱由來
「俞」指脈氣輸注之處，「府」指匯聚的意思，「俞府」指脈氣聚集通過的重要穴位。
在《會元針灸學》中「俞府者，俞者過也。府者會也。足少陰之交於手厥陰，而絡終會過於處，故名俞府也。」表示由於從足部到胸部的足少陰脈氣都會聚在此，所以將此穴位稱為「俞府」。
穴位找法
從鎖骨下方由外而內尋找，可以感覺到鎖骨朝內側隆起的部分，此處下方有一凹陷處，俞府就位在此凹陷部分，約離身體中線二寸處。左右各一。
膺窗
治療效果 緩解胸部疼痛
膺窗可緩和乳房疼痛及胸痛等症狀，對乳汁分泌不足或乳腺炎等症狀也有治療效果。另外，也可用於治療呼吸系統及心臟疾病。
按摩方法
以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。
名稱由來
「膺」胸也，「窗」指通孔的意思，「膺窗」指位在胸部的穴位。
在《醫經解理》中「肺之下面，其狀如蓮蓬，有孔如窗，故曰膺窗。」指膺窗位在肺部下方，因為接近肺泡的位置，而將肺泡形容為有孔的窗戶，故稱此穴為膺窗。在《會元針灸學》中「膺窗者，膺是肩臂連胸之膺，窗是孔窗竅也。足三陰由胸走手之經孔，又係婦人通乳汁孔竅，故名膺窗。」表示膺窗位在胸部乳房的乳暈上緣，常為婦人通乳汁的重要穴位。
穴位找法
位在第三根肋骨與第四根肋骨之間。從乳頭中心線上距離乳頭約一寸半（比大拇指稍寬）的上方，左右各一。
【延伸閱讀】
本文摘自《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》／三采文化編輯部著、黃介良醫師審訂（介良中醫診所院長、中華民國易筋經研究協會理事長）／三采
