腳痛又起水泡？ 外出旅遊如何選鞋5招

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】談到旅行穿的鞋子，一般人都會直接穿鞋出門，但有時候想帶第二雙鞋子時，又不知道該挑哪雙，或是鞋穿久後感到不適。下列說明的5種鞋款，提供參考，避免旅行時長時間行走，又發生腳痛、起水泡的窘況。
 
1.夾腳拖
夾腳拖是海邊渡假必備品，短時間穿去海邊散步而非整天穿著行走，但因為腳底並沒有任何支撐，可能容易造成足底筋膜炎、肌腱炎。 

2.尖頭鞋
尖頭鞋穿起來很時尚、有造型，但因為鞋子前端較窄，容易擠壓腳趾的空間，造成腳起水泡、拇囊腫痛、或拇指外翻等問題，實在不宜久走。 


3.雨靴
雨靴在雨天穿很方便，可以保持雙腳乾爽，但不宜久穿，因為雨靴材質並不透氣，穿久可能造成香港腳、或溼疹等皮膚問題。 

4.特殊塑身鞋
特殊款的塑身鞋，宣稱穿上了不用運動就能瘦的效果。不過因為特殊設計的鞋底，可能會影響長久行走的不適，建議多備用一雙運動鞋，使旅途更愉快。 

5.娃娃鞋
選購娃娃鞋時，若是鞋底偏薄又過硬，加上沒有中底可以支撐足弓，穿著散步還可以，但旅行時需要長時間走路，穿娃娃鞋容易造成腳痛、腳磨破皮、腳起水泡等，應盡量避免又造成不適。