腸病毒疫情升溫，勤洗手、定期消毒是預防關鍵！

根據疾病管制署監測資料，國內新增兩例腸病毒併發重症確定病例，而腸病毒輕症疫情也在持續上升。目前腸病毒仍沒有特效藥及疫苗，最好的預防方式就是勤洗手，並定期用漂白水消毒環境，降低感染風險。

因為台灣的氣候溫暖潮濕，適合腸病毒生存，每年的4到9月都為流行期，尤其在6月會迎來高峰期。根據疾管署統計，今年共累計7例腸病毒併發重症病例，高於去年及前年同期，而國內上週的腸病毒健保門急診就診人次達到8004。

想要預防腸病毒除了平時就要懂得均衡飲食、適度運動、充足睡眠，來提高免疫力之外，在流行期間也盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。

而最基本也最簡單的預防方法就是「勤洗手」，大家一定都聽過「濕，搓，沖，捧，擦」的洗手口訣，就是把清水和洗手乳（肥皂）抹在手上、掌心與掌心對搓以及指縫間搓揉、以清水清洗、捧水把水龍頭沖洗乾淨、用拋棄式紙巾擦乾再用紙巾關掉水龍頭，整個過程大約40到60秒。疾管署曾強調，正確勤洗手是預防傳染病最有效的方法之一。

另外，家中除了一般的打掃之外，也要定期以漂白水進行消毒，疾管署建議，一般環境消毒使用的消毒水濃度為500 ppm；用於處理腸病毒患者分泌物或排泄物汙染的消毒水濃度則為1000 ppm。

（首圖為示意圖 取自pixabay）