腸道力養成關鍵,植物蛋白和益生菌神助攻!【早安健康】
人體有80%以上的微生物都住在腸道中(腸道菌群),不只消化機能,甚至與免疫、心理狀態都息息相關,腸道菌可以影響人體90%的健康!
若將人體的腸道比喻成房子,微生物就是居民,好房子能留下好居民,而好的居民也能讓居住環境越來越優質。所以為健康體質打底,要多多留下好的微生物們(益生菌)。益生菌的多樣性也能幫助身體消化代謝不同營養。
如何打造一棟好房子留住好房客?少不了蛋白質的助力!
0:00 腸道力養成關鍵,植物蛋白和益生菌神助攻!
00:36 意想不到的腸道好幫手—植物蛋白,養好腸養好菌
01:51 5大胺基酸穩固腸道,留下好菌、增長更加倍!
02:41 植物蛋白x益生菌養好腸,全身健康都加分
03:31 蛋白x益菌開啟健康正循環,打底好體質事半功倍
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