臉不對稱、手不舉 辨識腦中風牢記ＦＡＳＴ

中風不見得只以手腳無力的症狀表現，許多中風的症狀並不典型，例如以厲害的頭暈、聽不懂別人在說什麼、看不清楚等症狀表現，這些偏盲、暈眩、失語、走路搖晃等症狀，可能都是中風的初始症狀，只要懷疑可能是中風，就應儘速到醫院。

臺大醫院神經部主治醫師、腦中風加護病房主任、臺大醫學院神經科教授鄭建興曾接受《好健康》雜誌諮詢談中風預防，鄭醫師指出，中風與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，其中又以高血壓的影響最大，其次才是高血糖和高血脂，每個家庭應該備有血壓計，常測量血壓，多了解自己的血壓變化。

此外，抽菸、運動量不足、肥胖、心律不整等也都是中風的危險因子。抽菸會增加動脈粥狀硬化的風險，而年紀大、心律不整的患者，特別是心房顫動，若控制不好容易造成中風。

此外，不見得所有的中風都會突然發生手腳無力的症狀，很多中風的症狀並不典型，不僅民眾會忽略，有時可能急救人員、臨床醫師也會忽略，例如厲害的暈眩、無法聽懂別人說什麼、看不清楚東西等，這些偏盲、暈眩、失語、走路搖晃等症狀，代表腦部某區域受損，只要懷疑可能是中風，應儘速在發生後數小時內就醫。

一旦腦部缺血或出血，腦神經就受到破壞。若是梗塞型腦中風，在中風發生後3至6小時內盡速到醫院，有機會接受血栓溶解或血栓移除的治療，接近一半的患者可能恢復到相當不錯程度，即接近正常或完全正常，但還是有一半的患者會留下明顯的症狀，比如走路不穩、偏癱、講話不清楚等，甚至日常生活需要旁人照顧。

過去會聽到中風的黃金急救時間是3小時，是指發現症狀後最好能在3小時接受靜脈血栓溶解治療。現今的靜脈血栓溶解治療可延伸至4.5小時，但能愈快就醫接受治療，恢復的機會愈高。除了靜脈血栓溶解治療，還可以考慮更積極的動脈內血栓移除的治療，此種治療是以類似心導管的方式，將腦動脈內阻塞的血栓移除或吸出，必須在中風發生後6小時內執行，且需要神經放射介入治療醫師操作，能施作的醫師尚不多，現在需要自費15至20萬元。

若是出血性中風，血塊不大多會慢慢自行吸收，若是血塊較大有可能危及生命，就會考慮動腦部手術將血塊取出，但因傷害已經造成，血塊取出後，患者還是會有部分功能喪失，需要不斷復健才行。

世衛組織建議，每週運動時間應該要達到150分鐘以上，運動必須能心跳增加到每分鐘超過100下，比基礎心跳增加50%以上，沒有達到這樣的運動強度則效果不大。根據統計，有確實根據指標做運動的人，比沒有做運動的人，未來發生血管疾病的機率可明顯減少。

而體重控制端看個人的身體質量指數（BMI），基本上BMI不應該超過24，超過24雖然還不到肥胖的程度，但已經過重。此外，男性腰圍應小於90公分，女性腰圍應小於80公分，經由這樣的體重控制，也能減少中風的風險。

另外，飲食控制也很重要，日本在30、40年前，中風的死亡率也是該國死因的第一位，後來發現和日本人喜愛吃過鹹的醃漬物有關。鹽分攝取過量會造成血壓升高，容易引起中風。

國人鹽分攝取建議量為每日不超過10公克，但工商業社會，國人大多外食，平均每日鹽分攝取量卻達到15公克，吃得過鹹又超標，若已經有高血壓的病患，每日鹽分的攝取量應降到6公克以下，才能把高血壓控制好。

以下分享辨別急性卻血性腦中風四步驟(FAST)

根據辛辛那提中風指標，民眾可用「FAST」四步驟來判定是否中風了。

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