臺東肥胖人口比居高不下 醫師籲減重助防癌

教育部體育署日前公布運動現況調查，臺東縣肥胖人口比例依舊超過全國平均，臺東基督教醫院家庭醫學科醫師吳昱銳提醒，肥胖使罹癌風險提高，除了50歲以上民眾須定期做糞便潛血檢查外，也呼籲民眾要注意飲食、多運動，健康減重，降低罹患大腸直腸癌的機會。

根據國民健康署統計，國人大腸癌發生人數從2006年起蟬聯第1名迄今，每年約有1萬多人被診斷為大腸直腸癌，死亡人數為5千餘位，在醫療資源相對缺乏的臺東，大腸直腸癌亦在各項癌症標準化死亡率中名列第3，而體重過重者罹患早發性大腸癌的風險，比體重正常者高出1.37倍。

據2020年運動現況調查結案報告顯示，臺東縣成人過重或肥胖比例為43.2%，位居各縣市之冠，不僅如此，臺東縣學童肥胖比例也為全國之冠，吳昱銳醫師指出，成年人體重增加20至39.9公斤，罹患早發性大腸癌的風險提高1.65倍，體重增加40公斤以上者，風險飆升至2.15倍。

培養規律的飲食、運動及排便習慣，可降低罹患大腸癌風險，吳昱銳醫師建議，扣除暖身及收操動作，每週至少要運動150分鐘以上，且要中等強度，即運動時試著唱歌，唱不出來但能講話的程度；飲食部分要挑對食物，也可利用手機APP計算食物的熱量。

此外，國健署提供50歲到74歲民眾，每2年可接受1次免費糞便潛血檢查，有助於早期診斷出大腸直腸癌，吳昱銳醫師指出，若能早期治療，將能有效降低35%大腸直腸癌死亡率，且早期大腸癌治癒率高，存活率高達9成以上。

吳昱銳醫師強調，大腸癌篩檢常受限於民眾主動受檢意願不高，以遏止疾病發生的角度而言，若能在最前端的健康促進就達到目的，可大幅降低後續的健康成本消耗，他呼籲大眾正視肥胖所帶來的健康危害，做好體重管理，降低罹患大腸直腸癌的風險。