Yahoo奇摩新聞 與糖尿病共存 潘麗麗活出人生新高度
文／記者 黃志豪
從傳統戲曲當家花旦，轉型成為戲劇女演員，出道40年有著無數的經典作品的潘麗麗，不只多次獲得金鐘獎提名，甚至還得到韓國首爾國際電視節的最佳女主角獎，近年來更在《四樓的天堂》與影后謝盈萱聯手飆戲，被網友譽為「最虐母女檔」，堪稱是「苦情媽媽」的代表性演員之一。認真對待、全心投入每個角色演出的潘麗麗，面對「糖尿病」也是一樣的態度，她坦言，儘管當時難過了一段時間，還是努力如何跟糖尿病和平共存，不僅詳細了解糖尿病衛教知識，在短時間之內管控飲食，更學習打造出自己的新生活。
正面迎接新生活 潘麗麗：「身體顧好最重要」
華人本來就是容易得到糖尿病的民族，盛行率達到12%，嚴重威脅國人的健康。不過即使如此，潘麗麗如今談到「糖尿病」，卻可以開朗地表示「即使糖尿病找上我，但它也不曾打敗我」，這完全要歸功於她正面積極的面對人生態度。
這點從潘麗麗如何扮演好生活、工作的每個角色，就可以看得出來。她表示，孩子小的時候，她會利用時間陪伴他們，現在小孩長大了有各自的生活，自己就養寵物陪伴。另外，女兒忙碌，自己就花點時間幫忙照顧外孫，她笑說：「人生每一個階段都會有能力去解決問題，最重要的就是身體要照顧好，才有體力去面對。」
罹患糖尿病 潘麗麗用心面對
談到罹患糖尿病，潘麗麗坦言一開始還真的無法相信，只是覺得自己拍戲的那段時間，常常感到疲倦，於是去看了醫師做了檢查，沒想到結果是罹患糖尿病，當下腦筋一片空白，還心想不會吧！有點無法接受。不過在醫師細心安慰以及詳細說明之後，潘麗麗了解，糖尿病雖然無法根治，只要遵照醫囑，做好飲食的控制，依然可以正常生活。
對於糖尿病患者，潘麗麗認為，睡眠、飲食和運動很重要，飲食的部分，在順序上可以先吃蛋白質和葉菜類的蔬菜，之後再吃澱粉或一起吃，另外，運動也有助於身體的新陳代謝，加上有好的睡眠，這些都有助於調整體質，讓生活作息可以更好。
適時補充營養素 潘麗麗讓生活更有戲
飲食均衡、營養要夠，不只對現代人很重要，對糖尿病患者來說，更是健康的關鍵，偏偏難以做到完善，尤其是從事演藝工作，潘麗麗習慣吃便當的日子，便當有肉有菜看似營養充足，但是多油多鹽多調味，久了對健康有一定的影響，所以要控制飲食就得自己來。
於是潘麗麗帶著小煮鍋去拍戲，放飯的時間到了，就自己烹煮蔬菜，儘管如此，她還是會擔心營養不足，畢竟拍戲忙碌可沒時間讓她好好計算飲食中攝取多少營養素。後來在請教專科醫師謝明家之後，謝醫師推薦給她，擁有針對糖尿病專業配方的桂格完膳營養素。
桂格完膳營養素 為糖尿病友體力加分
提到營養素的補充，難免讓人擔心風味不佳、不好入口，潘麗麗表示，桂格完膳營養素糖尿病適用無糖100鉻，口味很香醇，而且無糖，所以好喝又不甜，不會有負擔，她往往都會隨身帶著一兩罐，在晚間拍戲的時候補充補充一下營養，維持身體能量的來源。它擁有30多種營養素，包括維生素B群、鈣、鐵及鉻，還有優質蛋白質，提供糖尿病患者所需的營養，所以潘麗麗將它納入每天的營養計畫中，讓自己維持活力，不只生活過得好，也能充分發揮好演技，帶給大家好的表演。
曾經擔任糖尿病大使的潘麗麗也提醒病友們，除了遵照醫師的指示，注意醫療控制和飲食控制，平常也要有運動的習慣，再搭配補充對的營養素，同時家人的支持也很重要，多方配合下，才能讓自己的生活過得更精彩。
