莫名生氣?可能生理期到了 醫:善用App紀錄經期

生活中心/林靜芬報導

月期與情緒、生育、婦科疾病息息相關,所以紀錄經期了解自己的經期很重要!新竹國泰醫院婦產科張瑜芹表示在問診的時候常碰到一些情況,問患者「上次經期是什麼時候呢?」、她回「我月經很不規律,不太記得了⋯」,在沒有紀錄的情況下,很多人都會回答不記得或許需要翻找對話紀錄,從跟朋友的談話中找經期、月經來的狀況。而生理期對於婦科疾病的判斷,是很重要的一環。


張醫師提醒大家為什麼紀錄經期很重要!

●預測下次經期:了解自己的月經週期,才不會在月經突然來時手忙腳亂,更可以根據經期調整行程,避免經期擾亂計畫。


突然愛發脾氣?原來是MC快來了 醫提「4大理由」紀錄經期很重要
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●有利避孕或備孕:事後避孕藥在卵子已排出的狀況下,避孕效果會降低,不利於避孕,而在排卵期做功課則有助於懷孕,所以不管是想避孕還是備孕,紀錄經期並預估排卵期都會有幫助。

●確認經期是否正常:月經在21-35天都是正常的,少於21天則為不正常出血,而經期落差在七天內都是正常範圍,若經期突然開始不正常,或突然開始有經痛、大量出血等等不正常現象,就要及時就醫。

●有助理解自己的情緒:因為荷爾蒙的分泌,月經週期也會影響情緒,了解月經週期也有助於理解自己的情緒受生理影響的狀況。


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現在很多手機App都很方便,會幫助你預測經期、排卵期、懷孕機率,也可以紀錄自己每天的生理狀況及月經時身體是否有不適等等,身體真的出狀況,這些紀錄也可以幫助醫生更好的做出診斷唷!


原文出處:突然愛發脾氣?原來是MC快來了 醫提「4大理由」紀錄經期很重要

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