蓋厚被、穿長袖被熱死！坐月子的三大迷思報你知

（示意圖/來源為Pixabay）

綜合媒體報導，日前山東一名二十多歲的產後女性在家坐月子，為了避免著涼、吹風，家人不僅要求她穿長袖衣物、蓋厚被，甚至不准開冷氣或電扇，結果導致該名產婦中暑送醫，到院時呼吸急促，體溫也超過40度以上，中暑程度已達「熱射病」，經搶救後仍宣告不治。

亞洲國家多半有著坐月子的傳統習俗，雖然其中有一些觀念確實有其效果，但坐月子習俗不僅讓產後婦女初期的生活被限制，食用過多補品也可能會帶來負面影響，一起來看看坐月子有哪些迷思要注意。

不能吹風

由於產後身體較虛弱易引起感冒，所以才會有「不能吹風」一說，但是在天氣炎熱的情況下，若將門窗緊閉，空氣不對流也容易讓產婦感到不舒適，醫師指出，不能吹風基本上指的是不要長時間對著出風口直吹，以及盡量不要在寒冷氣候外出，而非完全不能開冷氣或電扇。

不能洗頭、洗澡

不能洗頭、洗澡主要是為了避免受風寒以及避免感染，因為在古代多半的衛浴是在房子外，加上當時沒有吹風機可吹乾頭髮，此外，使用的水源也較無現在乾淨，但隨著時代進步，現在不僅衛浴方便，也能立刻將頭吹乾，不過還是要視傷口情形，另外也建議還是以淋浴為主。

抓藥進補

不少親戚為了幫媳婦、女兒坐月子，而去中藥行抓了各種草藥燉湯，但事實上若沒有視體質狀況進補，不但沒有效果，補過頭甚至會出現口破等燥熱症狀；因此，除了要視體質以外，醫師也建議從懷孕前的飲食就要注意，且正確的產後進補也得建立在均衡飲食的基礎上。