蔡詩萍》跑者,就是那種,不輕易對自己說 I am sorry的人啦!

·4 分鐘 (閱讀時間)
蔡詩萍》跑者,就是那種,不輕易對自己說 I am sorry的人啦!
蔡詩萍》跑者,就是那種,不輕易對自己說 I am sorry的人啦!

【愛傳媒蔡詩萍專欄】望著台中友人「大仁哥」,年後寄來的「禮物」,我心頭溫暖,台中人果然說到做到,而且「禮物真的很特別」啊!

我跑完苗栗大湖草莓馬,完成第十三個全馬後,慣例在臉書上貼文,鼓舞自己一下,很多臉友上來祝福,加油,台中的友人「大仁哥」,回應說,「這一定要送個特別的禮物」。

我們這種台北人你知道的,總是認為「朋友嘛,人家也是客氣,給個鼓勵而已」,你不要想太多,謝謝就好!但,過完年,開工第一天,收到這包東西,從外觀上,從觸摸的手感上,還真不知道到底是什麼?!

等我拆掉外包裝,半透明泡膜裡,感覺是一個圖案,但質地很堅硬,「奇怪呢,到底是什麼!?」

完全拆開後,一看,當下簡直要叫出聲音來!「哇喔,RUNNER呢!」

一片全黑的塑鋼,五個向前奔跑的男女,後面一排大寫英文字母RUNNER!

你若不愛跑步,很可能就覺得還好。但你若愛跑步,你就知道,送這禮物的人,完全懂你的心情,那是一種「跑者」的心靈,那是一種「跑者」的態度!

我們,跑者,RUNNER,不分男女,無論快慢,一旦踏上起跑點,鳴槍一響,蜂擁而上,我們就是跑者了!

全馬,是超越人體基本負荷的試煉。如果要跑得好吧,平日的鍛鍊,是必要的。訓練不夠,就只好憑意志力,力撐全程。但你一旦完賽過一次,你就領會了人生沒有全靠運氣的,要每場全馬都完賽,你就得把跑步當成日常生活。

我苗栗大湖馬,路程中遇見「苗栗林志玲」,告訴我當月跑量維持三百五十公里時,她的全馬跑進四小時,就很OK!

另外一位全馬奇人建議我,最好把平常的練跑,單次拉高到十五六公里以上!他們傳遞的意思是什麼呢?

只是很客氣的告訴我,「你練習量不夠啊!」月跑量超過三百五十公里,意思是,每天都要練跑至少十公里以上,不是嗎?

單次練跑最好超過十五六公里以上,也就是幾乎要練跑半馬了,不是嗎?所以,唯有在乎累積全馬的人,才明白,每場全馬的完賽,都是日常的累積。

你,控制飲食,調節體重,每天出門練跑,把練跑量拉長,然後,在一場接一場的全馬中,感覺自己到底有沒有在進步一點點!

動輒數千人,上萬人的馬拉松,你又不是肯亞來的超級跑者,又不是台灣長跑的明星健將,誰會在乎你每次有沒有完賽,有沒有進步一點點呢!

但沒關係,唯獨你自己心裡在乎就好。我很享受起跑前,幾千人,群聚,等候倒數計時的興奮感。熱血,沸騰。

我也很享受,跑過半馬以後,體力下滑,但你眼前還有一半的路程要拚完的折磨感。

那都不是跑十公里,跑半馬的人,所能感受的「跑者的拚搏」!

半馬前,是一公里,一公里的堆疊。半馬後,是一公里,一公里的減少。前半段,是興奮,後半段,是折磨。

唯有全馬跑者,才懂,人生不過是在興奮,在折磨,的交錯中,知道存在的意義。感謝台中「大仁哥」寄來的「特別的禮物」,它真的很特別!

我很希望有朝一日,我在那圖案上的幾位跑者中,能跑在前面,但我並不強求,因為我知道,我若追求那目標,我日常付出的練跑,會更多,會更苦。

其實,跑在後段班,也蠻爽的,你總是明白了,人生不需要什麼都搶第一的。你什麼時候看過跑第一的人,沿途為你加油的?

他跑都來不及了,哪來時間理你!即便第一名擦肩而過時為你加油,你也會氣餒,覺得他像炫耀,對吧!

但,你在後段班,每個贏你不多的人,為你喊聲加油,你會覺得窩心,他們都只是誠心希望你堅持下去,跑完全程!

但我會記住那幾個英文大寫字母的:RUNNER。

你是RUNNER呢!你是跑者呢!跑者是一路向前,永不對歲月,對體能,對現實,說 l am sorry的!

希望我在一百歲之前能把這runner掛滿一百場全馬獎牌!

作者為知名作家

照片來源:作者提供。

●經授權刊載,原文分享於作者臉書。

●專欄文章,不代表i-Media 愛傳媒立場。