薛凱琪《乘風破浪3》凍齡美貌輾壓一票女星!靠「一日10杯水+獨門減肥餐」40歲保養成高中生,更被稱香港最後少女!

薛凱琪在《乘風破浪3》一出場,有如公主般的凍齡外表就登上熱搜!(圖片來源:薛凱琪IG)
薛凱琪在《乘風破浪3》一出場,有如公主般的凍齡外表就登上熱搜!(圖片來源:薛凱琪IG)

文/Y編 圖片來源/薛凱琪IG

最近真人實境節目《乘風破浪的姐姐3》開播,一票知名女星都紛紛參戰,包含了王心凌、蔡卓妍、阿嬌、郭采潔,甚至還有前少女時代成員Jessica陣容非常強大,而其中討論度超高的還有薛凱琪,一出場她充滿仙氣的造型就很引人矚目,更誇張的是從她不輸高中生的凍齡臉蛋,真的完全看不出來她已經40歲!今天就要來揭開這位被稱做「香港最後的少女」薛凱琪的凍齡和減肥秘訣,一起越活越年輕吧!

《乘風破浪的姐姐3》成員每一個都超大咖

《乘風破浪的姐姐》第一季是2020年中國芒果TV推出的女團競演真人秀。節目邀請30位年齡在30歲以上的已出道的女藝人,通過封閉式訓練和比賽,最終由全民投票選出7名女藝人組成全新女團。到今年推出第三季,受邀的女星們也越來越大咖,這是不只有TWINS還有薛凱琪、郭采潔、王心凌、Jessica、甚至還有柳翰雅,陣容非常強大。

《乘風破浪的姐姐3》薛凱琪凍齡美貌超吸睛

而在第一次公演播出後,以一身公主造型登場的薛凱琪立刻引發熱議,因為她臉上豐富的膠原蛋白加上毫無皺紋、下垂的好膚質,真的讓人難以相信她已經40歲,雖然在一開始海報曝光時因為修圖的關係導致薛凱琪長得和以前不太一樣,但是登台後她也用實力證明:她完全沒有愧對「香港最後的少女」這個稱號,網路上也掀起了「四十歲的薛凱琪好美」話題,大讚她根本是神仙顏值!今天就來一起看看到底薛凱琪是如何凍齡減肥的,跟著她一起鎖住年齡,永遠當少女吧!

薛凱琪減肥保養秘訣1:每天喝十杯溫開水

水是人體的必須要素,無論你希望皮膚好或是身體健康,絕對都不能讓身體缺水!平常很注重身體保養的薛凱琪,每天都會喝十杯的水,而且可不能是冰水,一定要是溫開水,長期下來不只肌膚會更加透亮,也會因為喝水減少嘴饞,身材也更加纖細!

薛凱琪減肥保養秘訣2:認真防曬防老化

相信有在關注抗老保養的女孩們一定都知道防曬有多重要!比起熬夜或是缺水,紫外線才是導致肌膚長出皺紋、變老的最大敵人!所以薛凱琪無論是晴天或是陰天,一定都會每天擦上防曬,加上她本身的膚質就比較容易曬黑,所以運動的話也會盡量選擇室內運動!

薛凱琪減肥保養秘訣3:勤練皮拉提斯

想要整個人看起來有年輕感,除了臉部肌膚要做好保養,體態也是一大關鍵,薛凱琪多年來一直都有練習皮拉提斯的習慣,除了可以增加身體的柔軟度,更可以訓練核心肌群,讓體態更加纖細挺拔,難怪這幾年看到薛凱琪身材越來越好了!

薛凱琪減肥保養秘訣4:減肥三餐菜單

剛出道的時候薛凱琪也還有點肉肉的嬰兒肥,這幾年卻蛻變的更加成熟、也變成了瓜子臉,現在就來看看薛凱琪減肥期間的三餐吧!

  • 早餐:溫熱水1杯、水果2樣、蘇打餅乾3片、脫脂優格1/2杯

  • 午餐:水煮菜2碗、再配去皮雞腿1隻/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半個手掌大小)/黃豆5湯匙。

  • 晚餐:水煮菜2碗、蔬菜粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

看完薛凱琪的凍齡減肥秘訣,其實真的不難,就是掌握清淡飲食、防曬、運動等幾個要素,相信大家都能當永遠的少女啦!

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