螞蟻腰比飲料杯還細!丫頭詹子晴靠「罵醒自己」甩三層肥油狂瘦9公斤!

·2 分鐘 (閱讀時間)
丫頭是演藝圈的老闆娘代表,創業超級成功。
丫頭是演藝圈的老闆娘代表,創業超級成功。

演藝圈的創業成功代表丫頭詹子晴,最近在個人粉絲團上曬出新照,畫面中她的螞蟻腰比飲料杯還要窄,纖細的好身材讓人超羨慕!不過以前丫頭也曾經因為熱愛澱粉導致坐下來肚子有三層肉,後來靠著「罵醒自己」發奮減肥,成功甩肉9公斤,也擠進美美的婚紗!

秀小蠻腰新照 粉絲全驚呼

從《黑澀會》出道的丫頭,因為甜甜的娃娃音搭配開朗個性成為綜藝節目的最愛班底,前幾年她投資飲料事業,靠著親力親為大獲成功,現在甚至進軍海外成為名符其實的老闆娘!

不過工作壓力大加上丫頭是個標準的澱粉控,在沒有特別控制飲食的情況下,很容易就攝取過多熱量,直到有天發現自己坐下來時肚子已經有三層肥油,加上剛被男友求婚,為了擠進美美的婚紗才開始發奮減肥!而她最近秀出成果,在個人粉絲團上曬出新照,畫面中她的螞蟻腰比飲料杯還要窄,纖細的好身材讓人超羨慕!

從三層肥肚變成比飲料杯還要細的螞蟻腰,成功甩肉9公斤。
從三層肥肚變成比飲料杯還要細的螞蟻腰,成功甩肉9公斤。

小黃瓜代替澱粉

以前是連出國都要吃白飯的澱粉控,但是白飯的熱量真的太高了,所以在減肥期間丫頭會把白飯用涼拌小黃瓜來取代,同樣能獲得飽足感卻很低熱量,而且以前天天外食,後來會改成有時候自己煮,並且只用少油少鹽的烹調方式,讓身體更沒有負擔。

澱粉控用小黃瓜來取代,增加飽足感。
澱粉控用小黃瓜來取代,增加飽足感。

罵醒自己不准偷懶

很多人減肥的時候最害怕的大敵就是「懶惰」,當然丫頭也經歷過這樣的時期,加上身邊的朋友都對他很仁慈,後來她決定用「罵醒自己」的方式來督促,每當自己懶得運動的時候就會對自己喊話:「胖成這樣還好意思?」靠著精神喊話成功出門運動並控制飲食!

靠著罵醒自己督促減肥,逼自己出門運動。
靠著罵醒自己督促減肥,逼自己出門運動。