親子反目為哪樁 皆因「控制型家庭」種的因？

父母曾是孩子的全世界、最重要的依靠，但在孩子成年、父母年老之後，親子反目的新聞卻時有所聞，像最近醫師蘇怡寧就被自己的親生父親檢舉逃漏稅，還意外牽扯出他棄養父母、兩代間為了財產反目等一連串事件。這不禁讓Podcast節目《寧夏璐66號茶坊》，邀請到精神科醫師黃鈞蔚，深入探討到底哪裡出了問題？

除了上述蘇怡寧事件外，黃鈞蔚醫師還提到王力宏靠老爸出來幫他「申冤」做比較，認為蘇怡寧和王力宏是天平的兩端，蘇怡寧選擇反抗到底，王力宏則選擇順從讓爸爸發聲，他們都是出身自控制欲強的家庭，所以很容易造成紛爭。

黃醫師說：「很多人一聽到媽寶這兩個字，就覺得此人一定是父母介入很深、沒自己的事業、可能專業上也沒有成就，一路靠爸、靠媽。但事實並不是這樣，所謂的媽寶或爸寶，在專業上說不定都擁有非常高的成就，但在生活上卻是不及格的，所以他們在專業以外的其他方面，就習慣由父母插手和照顧控制。」

然而這種情況，往往在另一半出現後，就會產生很大的衝突，「剛開始蜜月期可能不明顯，但當孩子出生後，漸漸為了後續經濟和孩子教育的安排，另一半就會覺得自己是外人，都不問問他的意見，所有決定都不是由兩人共同決定。」於是夫妻的互動，就會越來越惡化。

節目中還提到一本書《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》(If You Had Controlling Parents: How to Make Peace with Your Past and Take Your Place in the World)，書裡講述一個人現在的生活會造成混亂，很可能是控制欲很強的家庭所影響，而這些人到了成年，就會出現5種對應的方式。

1.順從；2.反抗叛逆；3.打哈哈隨便什麼都好；4.每天自我隔離(譬如宅在家打電動)、迷失自己、對自己沒任何期待；5.爭強好勝，逼自己做到最好得到父母認可，結果反而內化成不正常的價值觀。

於是乎，小孩如果不想被父母情緒勒索的話，那種「親兄弟明算帳」的狀況，就非常有可能在親子之間成立！這時候，你要如何轉化這些負面情緒，去應對各種類型的父母，就必須靠自我調適了。

黃鈞蔚醫師說：「當你發現情緒受到影響的時候，重點在怎麼去調整和平衡，還有做最後的切割和獨立，才能讓自己在情緒上得到平緩和平衡。必須有個成功的切割、成功取代自我的滿足、信心的提升，以及有健康的自戀部分，這樣你才可以告訴自己：我很好，我其實不需要誰的認同！面對不合理的要求，是可以拒絕與忽略的。」

黃醫師也提到，華人的觀念一向是長輩或長官提出的要求，都不應該Say No，可是這樣下去，就是不斷地增加壓力和累積負面情緒，會讓自己爆掉。改變的過程肯定不舒服，但勇於改變，卻可以讓自己的下半輩子過得更好。

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