謎之鞋帶孔 善用它讓你遠離運動傷害

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生活中心/綜合報導

你常在運動時覺得球鞋磨腳,或是鞋帶常常都綁不緊嗎,若有這些情形先別急著換鞋,只要好好運用鞋上最後2個鞋帶孔就能解決,國外就有網友拍攝影片,教你如何好好運用這2個鞋帶孔。

運動鞋最上方的2個鞋帶孔可不是裝飾。(圖/翻攝網路)
運動鞋最上方的2個鞋帶孔可不是裝飾。(圖/翻攝網路)

1.首先把左右兩邊的鞋帶由外往內穿過後面那個孔。

(圖/翻攝網路)
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2.但別完全穿入,記得留個小圓圈。

(圖/翻攝網路)
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3.接著把鞋帶穿進對邊的小圓圈裡。

(圖/翻攝網路)
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4.最後將鞋帶拉緊再綁個蝴蝶結即可​。

(圖/翻攝網路)
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按照步驟作完你會發現鞋子變得更緊實貼腳了,這樣可減少因鞋子滑動而造成運動傷害,若原本鞋帶過長也能因為穿進孔裡就不會踩到了。(顏敏翔報導)

▼(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

如無法觀看影片,請點此連結:https://youtu.be/IijQyX_YCKA

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