護眼少3C 防齲常潔牙 均衡飲食五蔬果

·1 分鐘 (閱讀時間)

守護國家未來的主人翁,防疫期間,基隆市衛生局提醒家長們,應遵守「宅在家」的防疫新生活!這剛好是家長以身作則,帶領孩子從事健康生活模式的大好機會。衛生局說,對抗疫情的同時,一起護眼少3C、防齲常潔牙、均衡飲食五蔬果,多一分陪伴與關心,孩子自然就會有多一倍的幸福與滿足!

仁愛區衛生所指出,「3010護眼原則」,家長的陪伴是無可取代的,方法如下:(一)2歲以下孩子,不接觸3C產品為原則;(二)2至3歲幼童使用時間,建議控制在15分鐘內;(三)3至4歲幼童使用時間,建議不超過30分鐘;(四)孩子4歲以後,使用螢幕產品時間,1天不超過1小時。

孩童每次使用「30」分鐘後,需要讓眼睛休息「10」分鐘。仁愛衛生所提醒家長,直接的陪伴寶貝、真實的互動和情感交流,對於寶貝的成長,才是難能可貴的!