讀者投書》劉真病逝！辛龍如何對霓霓說出媽媽過世的消息？

[新頭殼newtalk] 「國標舞女王」劉真的病逝和辛龍的痛苦，均令人辛酸不捨，自己也幾度淚眼盈框，也盼望辛龍逐步走過否認、自責、無助、沮喪心境，而能接受放下，帶著霓霓重新活出快樂,幸福。

今看新聞報導, 劉真過世後留下辛龍及四歲的愛女，謝震武節目中透露辛龍仍無法接受劉真走了，對女兒也隱瞞媽媽過世的事實，這讓謝震武很擔憂。而今COVID疫情流行，分離死別增多; 身為臨床心理師的我，和大家分享十項如何協助孩子面對親人死亡的原則和技巧:

一, 當家庭中有人死亡時，應立即告訴孩子，避免他/她從別處聽到; 並且，使用正常談話和聲調告訴孩子，而不是低聲細語。竊竊私語容易給孩子一種怪異的感覺和想像。

二, 由和孩子親近的人告訴孩子，最好是在孩子安全熟悉的環境下告訴她。

三, 在孩子能理解的範圍內，盡可能誠實地給孩子一個解釋。避免孩子誤解，孩子常有我做錯什麼，或我害了什麼，連累家人死亡。

四, 避免委婉說法（例如媽媽迷路或入睡了）; 幼兒可能從大人字面上相像出不合現實的解釋。

五, 回答孩子關於死亡的重複問題（無論是在您首度告訴她時，還是在其後的幾週和幾個月內），告訴孩子關於死亡事實信息時，要保證所說故事是一致, 沒有改變。 孩子會感到悲傷，可以一起哭泣，互相安慰; 孩子可能也會出現其他奇怪情緒反應，儘量尋找方法來幫助孩子抒發他/她的感受，可以用說故事，畫畫，或遊戲抒發情感。孩子不僅對親人死亡本身有想像和情感，且對親人死亡後的家庭的變化也有很多想像和情緒。

六, 可以用孩子可懂的方式，逐步漸進地和孩子討論親人死亡後會發生什麼; 告訴孩子有關喪禮或追思活動的目的，如果孩子願意，可以讓孩子參加，但不要強迫他們。

七, 給予孩子愛心和安全感很重要，向孩子保證他/她是家庭的一分子，你們將一起度過難關。

八, 注意她對於親人死亡出現的願望或行動，例如：希望自己或有人死了或消失。請記住，沒有兩個孩子會做出完全相同的反應。

九, 重述美好的回憶非常重要，可以具體方式記錄與保存正向記憶,重新體驗快樂,幸福; 可以列舉(用畫畫, 用說的, 用唱的用用跳舞的,用寫的) 懷念的人事物地; 如,懷念和媽媽一起做過的事情，一起去過的地方，懷念和媽媽間特有的習慣。

十, 讓孩子相信自己能,也被允許再體驗快樂,幸福; 可邀和孩子一起製做或收集紀念冊,紀念盒,拼貼畫,紀念品, 照片等，一起分享; 針對每物件想與說出愉快回憶,或畫出; 也可製做送給死亡親人的禮物等等; 抒發憂傷，轉化憂傷，再現幸福。

作者：柯慧貞／亞洲大學副校長／心理系講座教授／臨床心理師

更多新頭殼報導
林珍羽怨預購口罩沒抽到籤遭打臉 周玉蔻嘆：近墨者黑
居家隔離檢疫者想參與罷韓投票？李進勇：不能