賀爾蒙決定身材體型？「舒解關鍵」抑制脂肪堆積

為什麼女性更年期後更難維持魔鬼S曲線？為什麼男生比較容易有啤酒肚？其實人體內的賀爾蒙，會影響脂肪堆積的部位，而且男女孩大不同，自然就會產生蘋果型和西洋梨型等各式類型肥胖。想要終結肥胖，可以從「重整賀爾蒙」開始，先來了解一下賀爾蒙怎麼影響我們身體吧！

「蘋果型肥胖」全是內臟脂肪惹禍

腸胃科醫生蕭敦仁在《醫師好辣》節目中分享，賀爾蒙對人體影響很大，肥胖的類型，竟然也有關係！他舉例，一般男性肥胖是蘋果型，是因為男性賀爾蒙會讓脂肪推積在上腹部，慢慢累積下來，很容易出現鮪魚肚、啤酒肚，看起來就像蘋果一樣，中間腫腫的，其實全是內臟脂肪惹得禍。

「梨型肥胖」一不小心恐變「汽油桶」

與男生相反，女生的肥胖一般是西洋梨型身材，脂肪主要分布下半身的大腿跟臀部。蕭敦仁解釋，因為女性荷爾蒙為了保護子宮，讓女子懷孕時孩子可以受到脂肪的保護。不過更年期之後，女性賀爾蒙下降，如果這時候不節制，還隨便亂吃，身材就會變成直直的「汽油桶型」，完全沒有曲線。

「壓力大」成現代人肥胖主因

除了賀爾蒙以外，腎上腺素也很需要注意。現代人壓力大，腎上腺素裡的皮質醇反應就很快，也就是體內的類固醇會上來很快，自然導致兩個作用，促使人體發胖。第一，會讓胰島素分泌變多，血糖會下降，肚子餓就會多吃，這就是為什麼壓力大會暴飲暴食導致肥胖。第二，會讓腹部脂肪酶特別活躍，脂肪就會累積在腹部，自然養成了小腹。想要解決肥胖問題，「紓解壓力」也是很重要的。

原文請見：「賀爾蒙」決定你胖在哪裡！女生這時段後不節制，小心 S曲線化成圓滾滾「汽油桶」

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