Yahoo奇摩新聞 賈靜雯《此時此刻》與曾敬驊差24歲無違和！奔五保養透露早上必做儀式！
最近都會愛情劇《此時此刻》熱播，其中擔任壓軸也最讓人期待的就是賈靜雯和曾敬驊的姐弟戀了！在劇中兩人都是突破尺度演出、完全看不出私下年齡相差24歲！最近賈靜雯出席品牌活動，一頭俐落短髮依然是美到發光，今天就讓我們一起看看她的凍齡保養秘訣吧！
文/Y編 圖片來源/賈靜雯instagram、此時此刻instagram
賈靜雯凍齡保養：起床空腹喝溫熱雞精
賈靜雯透露自己之前每天起床都有先喝一杯溫熱水的習慣，近幾年則改成了會喝雞精，因為溫熱的東西早上空腹喝，可以促進血液循環、同時也能啟動整個身體的活力。而且雞精比起水又更多了蛋白質還有其他營養成分，讓她即使到處飛行、經常熬夜拍戲，都還是維持好氣色！
賈靜雯凍齡保養：三餐都吃澱粉 注重蛋白質攝取
一直以來都很重視吃得健康，對賈靜雯來說雖然維持身材很重要、可是也不能為了減肥而節食或是不吃澱粉，這樣反而會容易復胖、也會讓皮膚變差、甚至掉髮！所以他透露自己三餐都會攝取澱粉，有時候是半碗白飯、有時候則是地瓜。另外蛋白質的攝取也是很重要的，從小媽媽就教她早上要吃一顆水煮蛋，讓整天更有精神！
賈靜雯凍齡保養：大餐隔天泡澡、多喝水消除水腫
笑說每個女生應該都覺得自己是易胖體質，賈靜雯雖然出道以來沒有發福過，但還是有水腫困擾，像是最近吃得東西比較重口味，隔天起床就會有感！而針對水腫問題，她會推薦多泡澡來幫助出汗，還有隔天的水分一定要喝得比平常更多，才能把身體多餘的水分排除，看起來更緊緻！
賈靜雯凍齡保養：根據節氣養生、雞精入菜更健康
賈靜雯透露自己最近會開始重視根據節氣來養生，像是最近立冬就要重視補氣血，前陣子去成都也會聽當地人的建議買陳皮和白茶一起煮，可以幫助去濕氣。平常在家裡有空煮飯的時候，她也會把雞精入菜，像是燉湯、炒菜等，取代雞湯塊讓料理更加天然健康！
已經是即將要奔五的三寶媽，但是賈靜雯依然美到不可思議，和小鮮肉站一起真的毫無違和感！
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