走路慢 記性差 罹病前兆

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北榮團隊研究發現國內社區約有10%至20%的高齡長者罹患「身智衰退症」,但根據研究顯示,身智衰退症不僅好發於65歲以上長輩,近年更有年輕化趨勢,台北市立關渡醫院院長陳亮恭指出,有發現年僅50多歲的中年人確診,若民眾自覺走路過慢、獨立生活能力衰退,或記憶力變差,就要當心身智衰退症找上門,建議及早接受檢查。 

陳亮恭指出,身智衰退症病患有高機率會演變為失智症,然而罹患失智症後,也會提高失能風險。根據目前研究統計,身智衰退症的症狀包含走路速度過慢,當每秒步行速度小於1公尺,就可能罹病,此外處理金錢、交通等繁瑣事務能力下降,也是重要的確診指標。 

北榮高齡醫學中心職能治療師許庭榕表示,他曾讓長輩自行安排一趟長途旅行內容,藉此增強自我認知能力,或透過數獨、桌遊等方式訓練邏輯思考與反應,都起到不錯效果。經訓練過的長輩,無論用MMSE、MoCA量表測驗,成績都有所提升,而身智衰退症、輕微認知障礙者多能增加1至2分,而失智症患者透過長期訓練,也能維持住病情不惡化。 

「進步1分對身智衰退症、輕微認知障礙者來說就是很好的現象,代表有恢復正常認知功能的可能」,許庭榕提醒,有40%的危險因子可控,包含聽力受損、腦部損傷、血壓控制不當、飲酒、肥胖、抽菸、憂鬱等,都是生活上可多加注意的部分,建議民眾定期檢查自身健康狀況,才能避免失智症找上門。

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