Yahoo奇摩新聞 走路變慢.步伐變小 恐是骨質疏鬆找上門
最近走路，有沒有發現自己步伐變小、走路變慢了呢？小心，這很有可能是身體發出來的警訊，很有可能是骨質疏鬆所導致，尤其是年過30的輕熟女，更要特別注意。
不少女性因為愛美，平常也不太從事戶外活動，就怕曬黑，長期下來，走路速度變慢，步伐距離縮短，醫師表示，這很有可能就是骨質疏鬆找上門，建議平常就得預防，除了透過簡單的健走，養成運動習慣之外，每天也可以攝取2杯高鈣牛奶，維持自己的身體健康。(民視新聞綜合報導)
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