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跟巧克力囊腫說掰掰～生理週期喝2茶飲超有效
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】輕忽巧克力囊腫，當心釀不孕！事實上，巧克力囊腫是子宮內膜異位的一員，而子宮內膜異位更是造成不孕症的重要原因之一。根據統計，正值生育年齡的婦女中，大約有6％至10％有此問題。其中，不孕婦女中罹患此症的比例更高達25％～35％。想要告別巧克力囊腫該怎麼做？中醫師表示，女性朋友不妨把握月經週期對症用藥，就是幫助調理體質、緩解不適的好方法。
巧克力囊腫＝子宮內膜異位 輕忽恐釀不孕
陳玫妃中醫師表示，巧克力囊腫又可稱為「卵巢內膜異位囊腫」，是子宮內膜異位的一種。主要是因為子宮內膜腺體長到卵巢周圍，形成彷彿腫瘤狀的組織。且每當經期來潮時，組織內的腺體也會剝落出血，可經血卻無法經由陰道排出，積累於此變成如巧克力般深褐色的塊狀物而得名。
一旦腺體過大壓迫卵巢，不僅容易造成痛經、下腹卵巢部位出現悶脹、抽痛感，增加骨盆腔發炎的發生風險，長期下來，更容易影響卵巢功能，使不孕問題找上門，可謂女性生育的一大阻礙。
告別巧克力囊腫 跟著月經週期分段調理，護健康有一套
想要擺脫巧克力囊腫的糾纏，究竟該怎麼做？陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來說，有此一病症的婦女多半是因為子宮太寒，寒氣入侵、久則化瘀，導致經期排血不暢所致。而導致其子宮寒冷的關鍵，則與體質不佳、氣血虛、腎氣太弱、血液循環不佳有關。
因此，在日常調理上，必須從改善其寒症、淤症著手，有效促進血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類食物外，建議有巧克力囊腫的女性，不妨可善加利用生理週期，於月經來潮、月經結束後1週，2大階段，飲用下列漢方茶飲，就是輔助調理體質、緩解症狀的好方法：
【月經來潮時】
材料：牡丹皮3錢、木香3錢、延胡索3錢、紅糖少許、水1000c.c.。
作法：
1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾備用。
2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入1000c.c.水，以大火煮滾。
3.接著轉小火熬煮至水分剩下約800c.c.左右，即可熄火加入少許紅糖提味。
作用：牡丹皮，味苦、辛，性微寒，能清熱涼血、活血散瘀；木香，味辛、苦、性溫，有行氣止痛、舒緩脹氣不適的功用；延胡索，味辛、苦、性溫，能活血行氣、止痛；紅糖，則能益氣養血、驅風散寒、活血化淤。一同搭配使用，能幫助經血排出更順暢、乾淨。
【月經結束後1週】
材料：黃耆3錢、艾葉1錢、丹參3錢、水1000c.c.。
作法：
1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾備用。
2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入1000c.c.水，以大火煮滾。
3.接著轉小火熬煮至水分剩下約800c.c.左右，即可熄火放溫後飲用。
作用：黃耆，味甘，性微溫，有補氣升陽之效；艾葉，味苦、辛，性溫，能溫經止血、散寒調經；丹參，味苦、性微寒，能活血化瘀、幫助調經。一起熬煮飲用，能發揮補腎溫經、活血散寒的功效。
促進經血排出有訣竅 熱敷＋揉按3穴位，效果好
另外，陳玫妃中醫師也提到，女性朋友除了可以利用生理週期對症調理，來幫助改善巧克力囊腫問題外。日常生活中也可以透過穴位按壓、熱敷等方式，來促進腹部、骨盆腔的氣血循環，幫助溫暖子宮。具體作法如下：
【熱敷】：可適度取熱水袋、電熱毯，隔著一層衣物覆蓋於肚臍、肚臍下方，以40～50℃左右的溫度，來幫助溫熱卵巢、子宮。
【穴位按壓】：
★合谷穴
位置：位於手部大拇指與食指虎口處，肌肉隆起最高點。
作用：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能刺激子宮收縮，幫助經血排盡。
★三陰交穴
位置：位於腳踝內側上方4指寬處。
作用：三陰交穴為人體脾、肝、腎經的交會處。而脾能化生氣血，統攝血液；肝藏血；腎精生氣血。因此，適度按壓此穴，能幫助人體活絡氣血、促進血液循環，發揮活血化瘀、溫暖子宮的作用。
★陰陵泉穴★
位置：位在小腿內側、膝蓋下方內側凹陷處。
作用：陰陵泉穴歸人體脾經，適度按壓能幫助調整內分泌正常運作；同時，還有促進下身血液循環、舒緩經痛不適感，改善陰部、骨盆腔發炎的作用。
【中醫師小叮嚀】：
除了以上保養方法外，陳玫妃中醫師也提醒，雖然有巧克力囊腫困擾的女性朋友體質大多偏虛寒、氣血腎氣較不足。但卻不能因此一昧的大補特補，自行濫服四物、八珍、十全等補湯；或是，富含雌激素的萃取物，才不會越補越糟！
針對巧克力囊腫的調理，應在應在養腎之餘，同時兼顧活血化瘀，幫助老廢經血排出。建議有此病症者，在決定服用任何藥膳、食療方，甚至於保健食品前，最好能先諮詢專業醫師、藥師、中醫師的意見後再使用，較有保障。
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