Yahoo奇摩新聞 身材L→S！老中醫激推3大必喝「瘦身吸脂」茶，讓你減肥開外掛
有時候除了努力運動，搭配一些飲食上的「瘦身外掛」，還能讓效果更事半功倍！編編特別整理了老中醫推薦的「瘦身吸脂茶」配方，可以幫助破解瘦身路上的一些障礙，馬上就來看看這些中藥茶配方，到底要怎麼配呢～
#潤腸通便、降血脂
「山楂决明子茶」
準備材料：决明子10g、山楂陳皮各6g、甘草2片
便秘時來一杯，喝完就會有感覺，只要在滾水中放入陳皮、山楂即可飲用，還會有降血脂的功效，但這茶性寒凉，如果本身腸胃不是很好，就不建議常常喝喔～
#刮油吸脂、健脾消積
「橘皮茶」
準備材料：乾橘皮6g、茶葉6g
橘皮茶最好在飯後飲用，或是吃大餐後來一杯，可以幫助緩減太撐的不適感，且含有高量的維生素C，可幫助減肥、降低體內的低密度脂蛋白。
#刮油吸脂、排毒消火
「茉莉荷葉茶」
準備材料：茉莉6g、荷葉6g
荷葉茶含有大量纖維，可以促進大腸蠕動，排便順暢有利排毒，還能防止脂肪堆積，其中還有維他命B1、C，能幫助促進胃液分泌，有助消化與消脂，但比較不建議虛寒體質的人喝喔，孕婦及經期間也不建議。
PLUS！茶喝膩了來點甜的「火龍果養顏粥」
想吃零食又不想發胖，推薦大家可以把紅色火龍果跟牛奶燕窩一起攪拌吃，紅色火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，具有飽足感，搭上美容聖品燕窩一起喝，不只美膚還可以幫助清除宿便，睡前2小時吃，隔天都會順暢很多～
小提醒！每個人體質不太一樣，建議還是先詢問過醫師，確認身體可以接受再飲用喔～
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