這種腰痛不尋常!8個訊號暗示子宮疾病作祟

新聞中心張承宇
早安健康


【早安健康/張承宇報導】腰痛成因眾多,血液循環不良、肌肉僵硬、疲勞、脊椎骨盆問題等都可能是造成腰痛的元兇,然而,若是在做了一些伸展舒緩的動作之後,腰痛仍舊不減,甚至有時候靜止不動,腰痛問題也未獲改善,務必要多加留意。日本脊骨神經醫學專家指出,子宮內膜異位症也是造成女性腰痛的原因之一,快來看這種異常的腰痛有什麼樣的特點,幫助我們及早發現問題!


除肌肉、骨骼等問題外,子宮內膜異位症也會導致腰痛



日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示,許多人有腰痛問題,而有些腰痛是女性特有疾病造成的,例如子宮內膜異位症就是其中一種可能造成腰痛的問題,而事實上,伴隨腰痛的子宮內膜異位症並不少見。

因此檜垣曉子建議,如果做了一些本應有助於改善腰痛的動作,腰痛症狀卻未受改善,則很可能腰痛問題不是因為肌肉疲勞等問題所造成的,務必及早向婦產科醫師尋求協助。

這類腰痛不尋常,有可能是子宮內膜異位症



檜垣曉子強調,子宮內膜異位症是本應只存在於子宮內的組織,卻在卵巢、輸卵管、腹膜、腸等部位增殖,進而引發腰痛問題,而這類型腰痛的一個很大的特點,就是安靜休息不動時也會感到疼痛,而一般的腰痛則大多是因為肌肉緊張造成的,往往能透過簡單的舒緩體操、調整姿勢來減輕,不太會在靜養時疼痛。

另外除了腰痛以外,子宮內膜異位症還可能有下腹部疼痛、異樣感等症狀,因此檜垣曉子建議將自己的疼痛部位、方式等記錄下來,方便向醫師描述,有助於病情的判斷。

不過,檜垣曉子也強調,子宮內膜異位症和一般的腰痛也會同時發生,他舉例,有一位29歲上班族A小姐,每天坐在辦公室打電腦,造成腰部右側鈍痛不斷加劇,不過卻能因為靜養不動而使腰痛有緩和效果。

而有時A小姐的右側腰部以及骨盆附近也會疼痛,他以為是運動不足造成的,直到他漸漸發現月經來時疼痛比過去劇烈、經前數日也有少量出血、下腹疼痛的狀況,後來才發現自己除了有一般的腰痛問題以外,還有子宮內膜異位症所導致的腰痛。

下一頁的8個訊號,暗示婦科子宮健康出狀況!哪怕沒有腰痛也要更加注意,保護子宮機能這樣做


因此檜垣曉子強調,如有以下情形,哪怕沒有腰痛也要更加注意,盡早向專業醫師尋求協助,早期發現早期治療以免症狀惡化:

  • 經痛越來越嚴重

  • 下腹部疼痛,而且在經期外也有這樣的症狀

  • 陰道於經期外出血

  • 月經來時出血量增加

  • 排便時肛門疼痛

  • 性交時疼痛

  • 腹部膨脹感

  • 腰痛、骨盆周遭疼痛


維持良好生活習慣、不受寒,幫助促進子宮健康



日本衫山婦產科理事長、婦產科醫師衫山力一表示,子宮健康惡化可能會造成卵巢、子宮功能降低,更容易罹病,例如子宮內膜異位症、子宮肌瘤都在此列,除此之外還可能會因為卵巢功能衰弱,而有停止排卵等問題。


衫山力一建議平常就可透過以下方式來幫助改善子宮環境:

  1. 維持良好生活習慣
    衫山力一強調,除了要盡可能保有充足的睡眠、不偏食的飲食習慣以外,也要避免運動不足、壓力大等問題,建議養成健走等有氧運動的習慣,最少每周的假日都要健走,有助於改善子宮環境。

    日本東峯婦科診所院長、婦產科醫師松峯壽美則是建議,最少每天健走20分鐘,能幫助提升卵巢血液循環,同時也有改善全身血液流動效果,對維繫子宮健康有幫助。另外也要避免抽菸喝酒,抽菸會讓血管收縮、血液循環變差,飲酒過量則可能造成荷爾蒙紊亂。

  2. 防止身體寒冷
    寒冷是子宮健康的大敵,身體若是寒冷,會使血液流動變差,子宮的機能也會因此較低,因此除了平常做好保暖工作以外,衫山力一也建議晚上可以泡澡來幫助促進血液循環。另外也應避免過度攝取速食、冷飲、甜品,也可以積極食用生薑來幫助溫潤身體。


另外衫山力一也叮囑,生理期疼痛加劇、生理週期紊亂,或是經常有頭痛、腰痛等問題,也都有可能是因為荷爾蒙失調、壓力所造成,不要小覷這些身體不適,要趕緊積極改善生活習慣來調養身體。


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