連續十年台童比日童矮 高年級差越大

日本孩童身高不斷攀升，官方統計，已經連續十年超越台灣，十二歲時差距更拉大到近兩公分，營養師提醒，台灣孩子普遍鈣質攝取不足，家長不可大意，充足睡眠運動，每天喝足兩份奶，才能把握成長關鍵期。

小朋友開學量身高，成長狀況家長很關心，不過統計發現，台灣孩童身高連續十年落後日本，邁入高年級差距越大。

營養師林世航：「10歲相差0.3公分，到12歲是相差1.8公分，在日本政府還有制定『學校給食法』，規定學校要去供給牛奶，單牛奶攝取量日本小孩是台灣小孩三倍。」

日本重視孩童營養攝取，反觀台灣，忙碌家長常外食，選擇以「方便」為主，加上挑食孩子比例高，七成二孩童每天營養攝取，不符合建議攝取量，鮮奶喝足比例都掛蛋。

營養師林世航：「落實度是非常不夠的，在早餐的時候很多家長都會貪圖方便，隨便搭一個含糖飲料讓小孩子喝，這樣連最重要的第一杯都無法達成，另外一個更重要會是在第二杯的時候，我會建議在晚上吃完飯到睡覺前飲用。」

健康基金會營養師高繪雯：「可以很方便的到超商去買一杯，大概是240ml的鮮乳，這樣就等於是我們的一份，去看是有國家鮮乳標章，還有國際認可的獎章。」

落實每天兩份奶，搭配充足睡眠、運動，把握關鍵期，幫助孩子健康成長。

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