運動身體好！線上關懷視訊長者 華醫推廣健身操

受新冠肺炎疫情影響，許多長輩長時間宅在家，加上普遍有三高問題，運動量減少對健康帶來不利影響，中華醫事科技大學USR南關線智慧健康幸福團隊設計一系列適合長者的健身操，透過遠距視訊教學方式指導銀髮族在家健康做運動，並以電話訪問和利用智慧手錶載具，為長者監控健康並適時提供衛教。(陳婉玲報導)

中華醫大USR南關線智慧健康幸福團隊，服務的社區涵蓋龍崎、關廟、歸仁和仁德等區的鄰里、社區發展協會，除了每週固定透過電話向長者關懷外，並利用學校建置的智慧健康資訊整合實訓中心連結當地有參與計畫，配戴智慧手錶載具的長者，進行個人化的健康評估及遠距健康管理。

團隊謝政蓉教授表示，為長者配戴的智慧手錶載具，可記錄長者每天走動的步數、心率、血壓、體溫與睡眠狀況等，並將記錄下來的數據傳輸到學校的智慧健康資訊整合實訓中心，以遠距健康監控的模式隨時掌握長者的身體狀況，並依個別情形傳遞身心保健的衛教資訊，指導長者從日常生活中達到健康促進。

除了每週例行的電話訪問關懷之外，團隊也特別透過LINE與Google Meet的線上視訊，由護理系白玉玲老師指導長輩們在家做健康操；黃靜君老師則針對40位家庭照顧者，同步遠距訓練居家照護技能和注意事項，讓長輩們能持續養成運動的好習慣，促進健康。(圖：華醫提供)